Приключенска Йога ваканция Източни Родопи – 5-7 юни 2026

НЯМА СВОБОДНИ МЕСТА! БЛАГОДАРЯ ВИ ЗА ДОВЕРИЕТО! 
Записвам за Септемврийска Йога ваканция 1-6 Септември в Райска Градина Свети Влас

Здравейте приятели,

         Заповядайте на Приключенска Йога ваканция в чудесният комплекс Перпера www.complexperpera.com. Намира се в Източните Родопи, до с.Долно Черковище, по поречието на река Арда, под яз. „Студен кладенец“.

          Комплекса разполага със собствен двор-градина на територия от 16 декара. На ваше разположение са открит и закрит отопляем басейн с безплатни шезлонги и чадъри, уелнес център, който включва Парна баня, Сауна с хималайска сол, Инфрачервена сауна, Шоково ведро, Джакузи и Релакс зона.

Мястото е много красиво, спокойно, тихо.

Ще практикуваме Йога на чист въздух и на открито, а за вечерните Медитации ще имаме на разположение голяма зала.

 

Ще се превърнем всички в деца и така любимата ни игра на търсене на съкровища, сега ще се пренесе за цялата група – под ръководството на опитен водач – ще търсим полускъпоценни камъни и фосили.

 

Ще обходим скални ниши, гробници, исторически и енергийни места. В неделя, отново с опитен водач, ще посетим древното светилище Перперикон.

 

За малки и големи сме предвидили много сплотяващи игри.

С вас ще бъдат Елица Йоргова и Дани Чолакова от Йога Арт студио Шанти. Това ще бъде 55та Йога ваканция! 

Благодарим ви, че толкова години сме заедно и продължаваме да се развиваме и споделяме красиви практики и места с вас!

 



Към комплекса има голям избор за спорт на открито – фитнес на открито, велосипеди, мини футбол, мини голф, волейбол и др.

Програма:

ПЕТЪК 05.06
14:00 – Настаняване
15:00 – 17:00 – Игри на открито, спа, почивка
17:30 – 19:00 – Йога по двойки за малки и големи
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:30 – 21:30 – Медитация и дълбока релаксация / Паралелно бордови игри за децата
22:00 – Сън

СЪБОТА 06.06
07:30 – 09:00 – Зареждаща Йога практика и дихателни упражнения
09:00 – 10:00 – Закуска
10:00 – 13:00 – Търсене на съкровища – полускъпоценни камъни и фосили / Наблюдение на орли и лешояди – с професионален водач
13:00 – 14:00 – Обяд
14:30 – 17:30 – Исторически и енергийни места, скални ниши и обекти с професионален водач
17:30 – 19:00 – Игри в комплекса/ Дихателни упражнения/ Басейн, спа
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:30 – 22:00 – Арт терапия за малки и големи
22:00 – Сън

НЕДЕЛЯ 07.06
07:30 – 9:00 – Зареждаща Йога практика и дихателни упражнения
09:00 – 10:00 – Закуска
10:30 – Освобождаване на хотела и тръгване към Перперикон.
11:30 – 14:30 – Лекция и обиколка с професионален водач, с включен обяд от хотела
14:30 – 17:00 – Медитация с групата и свободно време за самостоятелно изследване на Перперикон
17:00 – тръгване към в къщи

Цена: 370 лв / 189 евро – на човек в двойна стая. Включва 2 нощувки ; пълно изхранване закуска, обяд, вечеря; ползване на вътрешен отопляем и външен басейн с чадъри и шензлонги към тях, парна баня, сауна с хималайска сол, инфрачервена сауна, шоково ведро и релакс зона; наемане на екскурзовод, такса семинар.
Деца до 7г – безплатно с включена закуска
Деца 7 – 18г – 138лв с включена закуска / 70 евро

Комплекса разполага с
– 6 малки бунгала двойна стая за 2ма човека
– 6 апартамента – спалня и голям хол с две легла – подходящи за семейства с деца, или 3,4 възрастни
– 5 големи вили с 2 отделни спални и хол – подходящи за 4+1 човека

Записване и капаро 50% до 2.04.2026г – добре е да заемем целият комплекс, за да бъде Ваканцията още по-магична за всички, да няма външни посетители.

В цената не е включен транспорта.

За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569

Също и Револют на 0895652707

За въпроси и записване:
Елица Йоргова, тел 0895652707, yoga_shanti@abv.bg

Йога за бременни, разширен курс с Елица Йоргова. От 21.04.2026г.

Бременни Богини!
    С огромна радост ви каня на разширеният си курс Йога за бременни, с повече информация, техники, повече време за релаксация и споделяне, насоки за ползи и противопоказания, авторски песни и медитации за бебето, полезни съвети за раждането и след това.

Аз съм Елица Йоргова и вече 11та година водя Йога за бременни в Пловдив, както и он-лайн, партнирайки си няколко години и с Декатлон Пловдив и всичко съм обединила в подробен видео курс. Пълното съдържание и поръчка за курса можете да видите тук: www.online.yoga-plovdiv.com
През тези 11 години съм помогнала на над 630 жени да имат лека и вълшебна бременност, да се запознаят с други бременни жени и даже да останат приятелки и след това.

Аз самата правих и преподавах Йога до 2 седмици преди да родя своята дъщеря, цялата си бременност бях физически здрава, емоционално щастлива и пълна с енергия за строеж на къща ( класика при повечето бременни – ремонти, строежи, местене )

През годините, като единствена в Пловдив, преподаваща на бременни – установих, че час и половина редовно занимание не ни стигат за нищо, и обикновено след часът оставахме още да споделяме, всичко свързано с бременността.

Сега с моят разширен курс искам да съм сигурна, че ще дам цялата информация, през която съм преминала като обучения, лично търсене и най-вече преживяване.

За това курсът ще бъде с определена тема за всяка седмица, която ще покрива теория, и отделно ще имаме класическа Йога за бременни, съобразена със всеки триместър и ще завършваме с най-прекрасната и дълбока релаксация за бременни.

След всеки час ще имате запис на класът ни.

Кога: Започваме от 21ви април вторник и последното ни занимание ще бъде на 26ти май.
Всеки вторник от 15:00 – 17:00ч.
6 последователни седмици, в които ще получаваме нови знания и надграждаме усвоеното. Това ще е една чудесна подготовка за вашето тяло.

Къде: Уютната и светла зала на Body&Soul Studio Plovdiv – има свободен паркинг около залата, ул.Скопие 112, ет.3 – има асансьор
Ето темите по дати:
1. 21.04.2026 – Йога за бременни – въведение, ползи и противопоказания + практика и релаксация
2. 28.04.2026 – Особености и препоръки в движенията на жената във всеки триместър – какво да правя и какво да не правя + практика и релаксация
3. 05.05.2026 – Тазово дъно и тазобедрени стави теория + практика и релаксация
4. 12.05.2026 – Изкуството на дишането – техники по време на бременността + практика и релаксация
5. 19.05.2026 – Йога терапия в помощ на женското здраве + практика и релаксация
6. 26.05.2026 – Хипнобъртинг – какво е това и Възстановяване след раждането – кога и как + практика и релаксация + Най-важното от курса
Медитация за леко и бързо раждане

За какво още ще си говорим и покажем – правилно бебеносене – защо и как, еко памперси, акупунктурни точки противопоказни по време на бременност и такива за стимулиране на раждането, кои храни са богати на желязо и магнезий, кога и как се ползват родилни топки , и още….

За записване за курса: 0895652707 Елица Йоргова и на имейл yoga_shanti@abv.bg
Местата са ограничени до 16 жени! 

Цена : 180лв / 92 евро за пълният курс ( плаща се само предварително целият или на две части )
• включва 6 занимания по 2 часа теория и практика
• аудио запис релаксация за бременни, + авторски песни за бебето
• аудио запис позитивни утвърждения и водено дишане
• 20% намаление от редовна цена видео курс Йога за бременни с достъп 12 месеца ( с включени видеа за възстановяване след раждането )
• 1 седмица он-лайн достъп до тематичните часове след всяко занимание – видео от предният курс или нов запис ( уточнява се технически )
• съобразно кой триместър сте и вашите нужди – 1 седмица безплатен достъп до видеа от пълният ми видео курс Йога за бременни
• лична консултация с Елица преди/след заниманието или в друго удобно време

Еднократно посещение само за жени в 9ти месец!Или със специфични нужди.

Елица Йоргова практикува Йога и Медитация от 1999г. Завършва най-старото училище за Йога преподаватели в Индия и света Кайвалядхама Йога Институт, с насоченост и към бременните през 2008 – 2009г.

Обучител към НСА и БФЙ за Йога преподаватели в България през 2014 – 2015г. Преминала е през множество други обучения и курсове в Ирландия, Индия, Бали, Германия, България.

Специално за бременните, освен обучението в Индия, се учи и от Росица Божкова, автор на чудесната книга „ Докато аз и ти сме едно„. Допълнително обучение Йога терапия с д-р Бхалекар, Индия

Преподава Йога за бременни от момента в който забременява. Майка e на момиченце през 2015. Постоянно търси нови книги и полезни теми, с които да направи часовете за бременни още по-успешни.
Води на живо класове по Йога за бременни в Пловдив.

Можете да я потърсите в сайта www.online.yoga-plovdiv.com, и www.yogaportal.bg и да се включите в нашата
Фейсбук група „ Йога за бременни – Пловдив „
Очаквам ви с много любов, да споделя през какво съм минала. Защото резултатът надхвърля моите мечти! ❤

Снимката на корицата е на талантливата и любима Лора Азза www.facebook.com/lora.wild.photography
Отзиви:
– “Йога е онази магия, от която всяка бременна жена се нуждае, за да се чувства добре в постоянно променящото се тяло. Чувството след практика при Елица е неописуемо, но ако трябва да го опиша с една дума, това ще е “лекота” – за душата и тялото. Определено научих много при нея и ми помогна да се справя по-лесно с този вълнуващ, но невинаги лесен житейски период.”
Неви Б.

“В момента очаквам третото си дете. Благодаря на Елица, че с толкова топлота, сърце, познания, личен опит и отдаденост ми помага още по-силно да се свържа с новия живот в мен! Всеки път различна, раздвижваща и в същото време разпускаща – как да не очаквам с нетърпение йогата за бременни! Горещо, препоръчвам на всяка жена, носеща живот в себе си!” Пея М.
Следете събитията на Йога Арт студио Шанти – Елица и Дани на www.yoga-plovdiv.com
Следете събитията на Body&Soul Studio Plovdiv – на
www.bodysoul.bg
Оставете своят коментар за Йога събитие, преподавател, студио в Йога Портал България на www.yogaportal.bg
Плащане на курса:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569

Също и Револют Elitsa Yorgova 0895652707

Йога Портал България! Новият и Единствен Йога каталог!

Да посрещнем новата Йога платформа – Йога Портал България! www.yogaportal.bg
Всичко за света на Йога в България – преподаватели, студия, събития на живо и он-лайн!
Нека да носи Истина и Добрина на Всички! Да Бъде!

Намасте! ❤

Запишете за бюлетин и ще получавате информация за студия  близо до вас, интересни събития в страната и чужбина, места за Йога ритрийти, вдъхновяващи преподаватели, он-лайн програми.

Вече всичко ще бъде на едно място, така както заслужава Йога Общността на България!

 

Видео курс Йога за бременни с Елица Йоргова

Много се вълнувам!

Днес стартираме Онлайн Платформа с курс Йога за бременни с Елица Йоргова – дългоочаквано споделяне от моята бременност и опит като Йога преподавател. Благодаря от сърце на всички бременни, които до сега ми се довериха и подкрепят!

Може да поръчате курсът Йога за бременни
Част от ползите при Йога за бременни:
🤰 Да имаш лека и вълшебна бременност
🤰 Да регулираш покачването на теглото

🤰 Да се освободиш и предотвратиш болки в кръста и гърба; – и много други ползи

Ето какво споделят бременните, които са идвали при мен:
❤ Стефка А. “Йогата с Ели ми помогна да водя една по-осъзната бременност, изграждайки връзка с бебето още преди да се роди. Научи ме да счупя всякакви предразсъдъци и суеверия, и да му говоря още докато е в корема. Йогата с Ели ми даде кураж за естествено раждане и беше вълшебно, осъзнато и изцяло контролирано от мен. Йогата с Ели ме караше да се чувствам лека, подвижна, красива. Силно препоръчвах на моите приятелки, които също останаха много доволни.”

❤ Елена Б. “Огромно благодаря на Ели! Започнах при нея от 4 месец на бременността! Още работих и имах огромни болки в гърба ( професията ми е такава и плюс желаното човече). От втория урок като за начало ми олекна на гърба , а след това и се научих да се обичам и да се поставям на първо място. Бременността мина леко, така и раждането. Упражненията и техниките за дишане много ми помогнаха по време на раждането. Само се ядосвам, че не правих упражнението за тазовото дъно достатъчно, а то наистина се оказа много важно. А и след раждането упражненията важат.”

Можете да помогнете за разпространението на този ценен курс по няколко начина:

✅ Сподели публично видеото трейлър за Курс Йога за бременни, от ФБ страницата ни   ТУК!
✅ Тагни своя бременна приятелка, позната, роднина, към ФБ страницата ни   ТУК!
✅ Разкажи своят личен опит от срещата ти с Йога за бременни при Елица

 

Благодаря ви, че тази платформа ще достигне до повече бременни и се надявам да бъде много полезна за вашата бременност и раждане!
С много любов,
Елица Йоргова ❤

Видео с Йога практики по време на карантина

На 29ти април сряда от 17:30ч Елица ще излъчва на живо Йога практика от вълшебната ни зала Шанти – ще бъде последната ни практика от там, затваряме залата и политаме към още по-хубави времена, когато ще се срещнем на ново по-голямо и хубаво място да практикуваме заедно!  Очакваме ви!

Здравейте любими приятели!

Надявам сте добре, здрави, спокойни, отпочинали и позитивни! Не прекалявайте с новините, дажо ако може въобще не гледайте телевизия. Насочете се към щастието вътре във Вас Самите!

Тук под този текст ще пускам и добавям линкове с видеа на Йога практики кратки или по-дълги.
Аз лично нямам възможност с малко дете в къщи да водя Йога он-лайн, освен ако не искате Радост да скача върху мен през цялото време :))))))))))))) От друга страна и си мисля, че ако не мога да ви виждам и коригирам по време на практиката, или да ми задавате въпроси, някак си се губи акцента. За това – видео, което да можете да си пуснете в удобно за вас време, но без извинения вече, че нямате такова :). Много колеги в цялата страна всеки ден пускат практики он-лайн и безплатни видеа – насладете се на всяко едно от тях. Също има и чудесни платени платформи.
Работете върху вашата дисциплина и усетете красотата на самостоятелната практика! Първоначално може да се разсейвате от всичко, но с търпение и постоянство ще навлезете в себе си и ден след ден няма да искате вече да пропуснете това блаженство.


Изключете си телефона! Подгответе постелката си! Ако желаете пуснете си тиха музика, инсенс, свещи! Всичко, което ви носи радост!

Правете  Йога до там, до където ви е приятно и удобно. Без насилие върху себе си!
За начинаещите : Задължително започвайте със ставната загрявка. Може и само нея да си правите и пак да е достатъчно да развижите потока на енергията в себе си. Ако може продължете със Слънчев Поздрав 1 за начинаещи. После леки крокодилски упражнения 3 и 4 вариант. После по корем Кобра и Лодка, балансиращи. И задължително завършете с Пълно дишане, Браммари пранаяма. Омм.Медитация. Релаксация.

За средно напредналите: Вие пък нямате никакви извинения да не правите Йога, защото много добре знаете по няколко комплекса кое след кое следва. Даже, бъдете за пример и учете другите в семейството.  Започнете също със загрявка, Слънчев поздрав 1 и 2, обърнати позиции, по корем, седнали – усукващи, навеждащи напред и назад, прави, балансиращи Асани. Завършете с 3 кръга Капалабхати, Алтернативно дишане, Пълно дишане, Браммари, Омм, Медитаци, Релаксация.

Пожелавам ви приятна и вълшебна практика! С много любов, Елица !

Списък с видеа: Натиснете върху заглавието, за да се отвори линка.

Йога за напълно начинаещи и обездвижени хора. – на живо с Елица Йоргова

Ставна загрявка и Слънчев Поздрав – запис от 2013г – с Елица Йоргова

Слънчев Поздрав 1 – начинаещи – с Елица 

Слънчев Поздрав 2 – средно напреднали – с Елица 

Пълно дишане – с Елица

Браммари Пранаяма – с Елица

Слънчев поздрав с Радост – за родители с деца – с Елица и Радост

Йога практика 2 на живо с Десислава Георгиева

Йога практика на живо с Десислава Георгиева

Йога практика на живо с Елица Йоргова

Йога практики с Мирослава Владимирова на живо – почти всеки ден има практика!

Йога практика – Подробно въведение в Слънчев Поздрав, Крокодилски упражнения и прочистване на носът Джала Нети – на живо с Елица Йоргова

Специален поздрав към всички деца, а и към големите с тази практика Йога за деца, по покана на `“Час по физическо знание и спорт„ на БГ Бъди Активен. Песничката от загрявката е от любимият ни албум с детски песни `Радост` .
https://www.youtube.com/watch?v=TmOI2RtxAwk

 

Платена платформа към списание Ом Йога и Лайфстайл – с 20 от най-добрите Йога преподаватели в България. Има видеа и с Елица Йоргова 🙂
https://omyoga.bg/klasove/

 

Платена платформа на английски, но има и с български преподаватели: Udaya
https://udaya.com/classes/

 

 

 

 

Много специално видео за часът МС Йога

Приятели!
Всеки вторник се провежда безплатен час наречен МС Йога – Много специална Йога, за хора болни от множествена склероза.
Преподавателите Людмила Винчева и Живка Сербезова от цялото си сърце и душа помагат на хората в този час и резултатите са наистина впечатляващи.
Михаил Косев засне видео за този час и е предал цялата енергия, старание, любов между хората и преподавателите – тяхната надежда, тяхното търпение и приемане!
Пожелаваме от сърце на всички в това видео да се оправят още по-бързо и да ни заразяват със силата на духът си!
Гледайте видеото тук: