Къде: Зала Алехандро, ул.Младежка 25 – залата е широка, удобна, около нея има място за паркиране
Подготвям нови мантри, с които да издигнем Душата си!
Бременни Богини! С огромна радост ви каня на разширеният си курс Йога за бременни, с повече информация, техники, повече време за релаксация и споделяне, насоки за ползи и противопоказания, авторски песни за бебето, полезни съвети за раждането и след това.
Аз съм Елица Йоргова и вече 10та година водя Йога за бременни в Пловдив, както и он-лайн, партнирайки си с Декатлон и всичко съм обединила в подробен видео курс.
През тези 10 години съм помогнала на над 500 жени да имат лека и вълшебна бременност, да се запознаят с други бременни жени и даже да останат приятелки и след това.
Аз самата правих и преподавах Йога до 2 седмици преди да родя своята дъщеря, цялата си бременност бях физически здрава, емоционално щастлива и пълна с енергия за строеж на къща ( класика при повечето бременни – ремонти, строежи, местене )
Снимката е на талантливата Лора Азза –Lora Wild Photography
През годините, като единствена в Пловдив, преподаваща на бременни – установих, че час и половина редовно занимание не ни стигат за нищо, и обикновено след часът оставахме още да споделяме, всичко свързано с бременността.
Сега с моят разширен курс искам да съм сигурна, че ще дам цялата информация, през която съм преминала като обучения, лично търсене и най-вече преживяване.
За това курсът ще бъде с определена тема за всяка седмица, която ще покрива теория, и отделно ще имаме класическа Йога за бременни, съобразена със всеки триместър и ще завършваме с най-прекрасната и дълбока релаксация за бременни.
Кога: Започваме от 10ти октомври и последното ни занимание ще бъде на 21ви ноември. Всеки четвъртък от 15:00 – 17:00ч. 3 последователни седмици през октомври, после една седмица почивка и домашна работа и пак 3 последователни седмици през ноември.
Къде: Просторната зала на Арт Център Алехандро, ул.Младежка 25 – има свободен паркинг около залата
За да имате пълната полза от курса + бонус подаръците – препоръчвам да се запишете за целият курс!
Ето темите по дати:
За какво още ще си говорим и покажем – правилно бебеносене – защо и как, еко памперси, акупунктурни точки противопоказни по време на бременност и такива за стимулиране на раждането, кои храни са богати на желязо и магнезий, кога и как се ползват родилни топки , и още….
За записване за курса: 0895652707 Елица Йоргова и на имейл yoga_shanti@abv.bg
Цена : 149лв за пълният курс ( плаща се предварително )
Ще има възможност и за запис на часовете, след което да си ги гледате от в къщи.
Цена еднократно посещение: 35лв с предварително записване и при наличност на свободни места.
Елица Йоргова практикува Йога и Медитация от 1999г. Завършва най-старото училище за Йога преподаватели в Индия и света Кайвалядхама Йога Институт, с насоченост и към бременните през 2008 – 2009г. Обучител към НСА и БФЙ за Йога преподаватели в България през 2014 – 2015г. Преминала е през множество други обучения и курсове в Ирландия, Индия, Бали, Германия, България. Специално за бременните се учи от Росица Божкова, автор на чудесната книга „ Докато аз и ти сме едно„. Допълнително обучение Йога терапия с д-р Бхалекар, Индия
Преподава Йога за бременни от момента в който забременява. Майка e на момиченце през 2015. Постоянно търси нови книги и полезни теми, с които да направи часовете за бременни още по-успешни. Води на живо класове по Йога за бременни в Пловдив. Можете да я потърсите в сайта www.online.yoga-plovdiv.com, и www.yogaportal.bg и да се включите в нашата Фейсбук група „ Йога за бременни – Пловдив „
Очаквам ви с много любов, да споделя през какво съм минала. Защото резултатът надхвърля моите мечти! <3
Отзиви:
– “Йога е онази магия, от която всяка бременна жена се нуждае, за да се чувства добре в постоянно променящото се тяло. Чувството след практика при Елица е неописуемо, но ако трябва да го опиша с една дума, това ще е “лекота” – за душата и тялото. Определено научих много при нея и ми помогна да се справя по-лесно с този вълнуващ, но невинаги лесен житейски период.”
Неви Б.
“В момента очаквам третото си дете. Благодаря на Елица, че с толкова топлота, сърце, познания, личен опит и отдаденост ми помага още по-силно да се свържа с новия живот в мен! Всеки път различна, раздвижваща и в същото време разпускаща – как да не очаквам с нетърпение йогата за бременни! Горещо, препоръчвам на всяка жена, носеща живот в себе си!” Пея М.
Важно уточнение! В момента има 2 места само за Програмата Януари 3- 22.01, като освен 15 дневна Програма в клиниката на доктор Нисар, ще имаме и 3 допълнителни дни в Гоа или Хампи. В момента цена на билети 1100лв,трябва да се купят до 2-3 дни!
Подмладяване и Детокс с Аюрведа и Йога в Индия !
Ayurveda HealthPoint клиника на Доктор Нисар Шейх
и Йога и превод от Елица Йоргова
Здравейте Приятели! С гордост и радост ви представяме 2 уникални Програми, с които да подобрите вашето здраве и да подмладите тяло, ум и дух!
Месеците декември, януари и февруари са най-приятното време в Индия, когато е тяхната зима – отговаря на нашето лято – 30-35 градуса. Каним ви в клиниката на доктор Нисар за автентични Аюрведични лечителски и подмладяващи процедури, посещения на древни храмове и историческо наследство, Йога и Медитация сесии, и още много…..
Д-р Нисар Шейх дълбоко се интересува от връзката между аюрведа, йога и съвременната медицина. Посвещава практиката си да помага на хората чрез йога и аюрведа в преодоляването на стреса, тревожността и депресията. Собственик на консултантски и панчакарма център в град Пуна, Индия. – Ayurveda HealthPoint.
През цялото време с вас ще бъде Йога преподавател Елица Йоргова, която е учила и живяла дълго време в Индия – тя ще превежда вашите консултации на български и ще води Йога сесии и други.
Запознайте се с нашите програми!
А) Подмладяваща програма: 15 +3 дни 3– 22 януари 2025
Включихме допълнителни 3 дни, по желание на групата!
Оригиналната програма беше от 3 до 19ти януари!
Този пакет за подмладяване включва цялостна програма за подмладяване Panchakarma, основно базирана на лечения от Керала. В клиниката се използват изключително автентични методи и лекарства, приготвени на място.
Пакетът включва:
– Взимане и връщане от и до летище Мумбай.
През тези 12 дни пациентите също ще имат възможност да посетят различни места в Пуна и възможности за пазаруване. (Подробности за исторически и културни обекти в Пуна и наоколо са приложени като отделна презентация – натисни ТУК)
– Три консултации с подробни прегледи от д-р Нисар Шейх.
-Една консултация с д-р Тушар или д-р Прадния за специализирани допълнителни мнения, осигуряващи по-задълбочена представа за вашето здраве.
– Една консултация с д-р Врушали по аюрведична козметология.
– Една консултация с д-р Правеш по дентални проблеми.
– Аюрведични Панчакарма терапии: Приложен е списък на всички лечения.
– Спа терапии: Аюрведа за лице и Аюрведа еликсир за коса.
– Пещерите Елора: обект на международното наследство.
– Пещерите Аджанта: обект на международното наследство.
– Devagrh (Datta Mandir): Известен религиозен обект, посветен на Брахма, Вишну и Шива.
– Ширди (Сайбаба Мандир): Известен храм, посветен на Йоги Сай Баба.
– Шингнапур (Шани Мандир): Единственият храм в света, посветен на бог Шани (Сатурн).
– Jejuri (Khandoba Mandir): Уникално преживяване, включващо предлагането на куркума в храма.
– Светилището KamarAli Durvesh, Шивапур: Добре известен духовен енергиен център.
– Йога сесии: асана, пранаяма и медитация.
Обща цена на пакета:
– 2199 евро за група от 6 – 9 човека/ 1999 евро за група от 10 – 12 човека за 15 дни: Тази цена включва всички процедури, спа терапии, ежедневна храна – приготвена според нуждите от специфичните процедури, настаняване, пътуване до всички дестинации и входни такси. Включен е стандартен хотелски престой и пране.
– Доплащане 150-200 евро за допълнителните екскурзии през последните 3 дни ( тези дни се добавиха по желание на групата )
Датите 16-22.01 може да подлежат на разместване, посещението на обектите може да не е в този ред, съобразно как прецени доктор Нисар.
Стремим се групите да са малки, за да получат максимално нашето внимание и грижа.
Цената не включва:
В) Детокс програма: 21 дни – тази програма не е активна в момента – но информацията е актуална за зимата на 2025/2026
Този 21-дневен детокс пакет предлага автентично Аюрведично прочистване, включващо всички стандартни процедури на Панчакарма, насочени към изцеление и подмладяване.
Пакетът включва:
– Взимане и връщане от и до летище Мумбай.
Ще бъдат дадени автентични и чисти форми на Аюрведични Панчкарма процедури, които ще се отнасят до вашето физическо и психическо здраве. Това ще ви помогне да се пречистите на ниво тяло и ум. Клиниката на д-р Нисар предлага изключително автентично качество на своите услуги – всички лекарства се произвеждат в клиниката.
– Пет консултации с подробни прегледи от д-р Нисар Шейх.
– Една консултация с д-р Тушар или д-р Прадния за специализирани допълнителни мнения.
– Една консултация с д-р Врушали по аюрведична козметология.
– Една консултация с д-р Правеш за дентални проблеми, включително коренови канали и почистване.
– Астрологична консултация от д-р Прерна.
– Музикотерапевтична консултация от д-р Саника.
– Шест вечерни беседи от различни експерти по важни теми като щитовидна жлеза, рак, хормони и др.
– Аюрведични Панчакарма терапии: Приложен е списък.
– Спа терапии: Аюрведа за лице, Аюрведа еликсир за коса и кална терапия за лице и коса.
– Йога философия и основи на аюрведа: Лекции от д-р Нисар Шейх.
– Асана, пранаяма и очистващи процеси: Включително демонстрации на Danda Dhouti, Neti, Tratak и медитация.
– Пещерите Елора: обект на международното наследство.
– Пещерите Аджанта: обект на международното наследство.
– Devagrh (Datta Mandir): Известно религиозно място за Брахма, Вишну и Шива.
– Ширди (Сайбаба Мандир): Известен храм, посветен на Йоги Сай Баба.
– Шингнапур (Шани Мандир): Единственият храм в света, посветен на бог Шани (Сатурн).
– Jejuri (Khandoba Mandir): Уникално преживяване на предлагането на куркума в храма.
– Светилището KamarAli Durvesh, Шивапур: Добре известен духовен енергиен център.
– Участие във фестивал: Възможност за участие в местни фестивали по време на вашето посещение.
– Този пакет включва 2 нощувки и 3 дни посещение на Гоа, един от най-известните плажове и исторически църкви в Индия.
3199 евро за група 6 – 9 човека / 2999 евро за група 10-12 човека за 21 дни: Тази ол инклузив цена покрива всички процедури, спа терапии, ежедневно хранене в клиниката, настаняване за целия престой, пътни разходи, входни такси и посещения на различни дестинации. Включен е стандартен хотелски престой и пране.
Стремим се групите да са малки, за да получат максимално нашето внимание и грижа.
Цената не включва:
Подробности за леченията:
Лечението се определя от лекарски съвет, ръководен от д-р Нисар
В Ayurveda HealthPoint предлагаме пакет, предназначен да ви осигури цялостна грижа и подмладяване. Нашите терапии, извършвани от експерти с лекарства, приготвени в нашата клиника, гарантират най-автентичното и ефективно лечение. Ние не сме спа център или курорт, а специализирана здравна клиника, фокусирана върху предоставянето на точно това, от което се нуждаете. Вашите терапии ще бъдат решени от група лекари, осигурявайки стабилна диагноза и план за лечение.
Допълнителни подаръци:
Ние се ангажираме да ви осигурим най-добрата грижа и с нетърпение очакваме да подкрепим вашето пътуване към уелнес в Ayurveda HealthPoint.
Посещение на Пуна:
Пуна е разрастващ се град в западния индийски щат Махаращра. Някога е бил базата на пешваите (министър-председателите) на империята Марата, която просъществува от 1674 до 1818 г.
Известен е с величествения дворец Ага Хан, построен през 1892 г. и сега паметник на Махатма Ганди, чийто прах е запазен в градината.
Пещерният храм Паталешвар от 8-ми век е посветен на индуисткия бог Шива.
Лал Махал. Категория Исторически. …
Парк Сарасбауг-Пешве.
Язовир Хадаквасала. : водоизточник на град Пуна – Khadakwasla е язовир на река Мута, разположен на 20 км от град Пуна. …
Крепостта Singhgarh: на 30 км от Пуна е крепост, която изигра решаваща роля за независимостта на Махарщра. Известен е и с живописното си местоположение.
Шаниварвада: емблематичен замък на Пешава – владетелите на Пуна…
Laxmi Road: известната търговска улица за традиционни облекла.
MG Road: Забавно място за пазаруване и хранене
Dagdusheth Halwai Ganapati: Една от основните атракции на туристите – храмът Ганеша.
Градина Ошо: в съседство с ашрамът на Ошо
Сладкарници: Kaka Halwai, Chitale bandhu, Dadus sweets са някои от известните магазини.
За д-р Нисар Шейх:
Забележителен специалист по аюрведа и йога консултант. Неговата медицинска практика включва над 5000 пациенти. Отдаден и посветен на аюрведа и йога.
Собственик на консултантски и панчакарма център в град Пуна, Индия. Д-р Шейх работи в областта на автоимунните заболявания, психосоматичните заболявания, депресията, гинекологичните заболявания, стерилитета, диабета, сърдечните болести. Той е чест гост в семинари за постигане на здраве и добро състояние по естествен начин в Индия и чужбина.
Д-р Шейх завършва с отличие Махаращтра университета по здравни науки (МУЗН), Нашик през 2006 г. Преди това той завършва Йога Правиш (курс за напреднали) и Йога Правин (курс по висши медитации) в Йога Видя Дхам, Нашик през 2005 г. След като завършва МУЗН, Нисар продължава учението си и получава диплома по Управление на спешната медицина в Бърза помощ, Уестланд, Англия, и Руби Хол Клиник, Пуна през 2006 г.
През 2007 г., желаейки да задълбочи познанията си по йога, д-р Шейх завършва йога в института Кайвалядхама. Бързо печели вниманието на своите високо уважавани колеги в института и след дипломирането си е поканен за длъжност в аюрведичната клиника на Кайвалядхама и като преподавател в института.
Д-р Нисар Шейх дълбоко се интересува от връзката между аюрведа, йога и съвременната медицина. Посвещава практиката си да помага на хората чрез йога и аюрведа в преодоляването на стреса, тревожността и депресията.
Участвал е в множество изследователски проекти на Кайвалядхама посветени на тези теми. Прави сравнителни изследвания на йога и различни религии, които смята, че ще са от полза за културен синтез.
За Елица Йоргова:
По образование финансист и банково дело, няколко години работи като счетоводител. Любовта към самолетите я води в авиокомпания Гълф Ейр Бахрейн, където работи 3 години като стюардеса и специализира като Sky Nanny- грижа за семейства с деца.
От 1999г започва нейният духовен път с Медитация и Йога и практикува и попива мъдрост от Учители в България и Индия. Посещава множество ашрами и през 2008г напуска авиолиниите и отива да учи за Йога преподавател в Кайвалядхама Йога Институт – най-старото училище за преподаватели в Индия и света. През 2009г се връща в България и започва своята преподавателска дейност. Основател е на Йога Арт студио Шанти, организира ежегодно Йога лагери, семинари и ваканции в България, Гърция, Индия и о-в Бали. Вече има проведени 50 подобни семинара.
През 2014 – 2015г е обучител към НСА и БФЙ за курс Йога преподаватели за България.
Освен с Йога, Елица вдъхновява хората с изпълненията си на мантри, оперно пеене, духовна и мистична музика. Повече за нея можете да прочетете на www.yogaportal.bg
Д-р Нисар Шейх и Елица Йоргова се познават от 2008г от Кайвалядхама Йога Институт, който и двамата завършват. Носят в себе си Традициите на Йога и Аюрведа и с радост ще ги споделят с Вас!
Намасте!
Добре сте дошли на Изцелително и Подмладяващо пътуване към себе си –
с нас – в Индия!
Здравейте мили приятели, ПРОГРАМАТА Е ГОТОВА И МНОГО ПЪЛНА И ВЪЛНУВАЩА!
С голяма радост и вълнение ви каня на 50то събитие на екипа на Йога Арт студио Шанти и гости Преподаватели!
Благодаря лично на всички ви, които от 2009г ме следват на редовните Йога практики в зала, тематични ваканции в България, Гърция, Индия и о-в Бали, семинари, ретрийти, фестивали, он-лайн програми! Елица <3
Сега ЗАЕДНО ще празнуваме 50ти юбилей! И ще има ПОДАРЪЦИ ЗА ВСИЧКИ!
Започвам списъка с Подаръците по- надолу.
С вас ще бъдем Елица Йоргова, Дани Чолакова, Духът – с Петя Георгиева и Петър Карайовчев!
Заповядайте на all inclusive Морска Йога ваканция в чудесният луксозен Форест Бийч 4* www.forestbeach.bg .
Магията на Странджа планина ще ви завладее изцяло в хотел Форест Бийч 4* – там, където морето се влюбва в гората. Реновиран през 2019 година, хотелът съчетава 4-звезден комфорт с възможности за пълноценна лятна ваканция сред вековните дъбови гори на Странджа.
Плажът е само на 150 м от хотела и екзотичната флора на Странджа планина, има широка и чиста плажна ивица, като чадъри и шезлонги са безплатни за гостите на хотела.
Форест Бийч 4* се намира в непосредствена близост до най-големия природен парк в България – Странджа. В него се срещат 54 вида бозайници, 261 вида птици, много влечуги и насекоми. Растителните видове са повече от 1650, от които 113 защитени, включени в Червената книга.
Гостите могат да се разходят в парка по някоя от осемте екопътеки в близост и да се насладят на богатата флора и фауна на това мистично място.
Можете да се насладите на традиционни ястия, апетитни изкушения, салати, освежаващи напитки, десерти и пресни плодове от собствените ни био градини в основния ресторант на хотела. Вдишайте чист въздух на терасите на ресторанта, насладете се на приказна гледка към морето или гората. Вегетариански, веган, безглутенови и диетични специалитети са част от менюто, за да задоволят всеки вкус.
За децата има мултиезикова детска анимация, детски клуб, 2 детски басейна, 3 детски площадки, освен всички изненади които ще им приготвим.
До Басейн Forest beach е разположена библиотека, която съдържа книги на 4 езики – подбрани заглавия, четива за малки и големи.
Програмата ще бъде много разнообразна, ще ви покажем неща, които до сега не сме правили в голяма група.
Чудесната Дани Чолакова ще ви запознае с още тънкости и детайли как да имате здрав гръб. Игри и изненади за децата, ароматерапия и още….
Петя и Петър Джа от Духът ще ви преведат през Слънчевото гледане, Звукова баня и мастър Йога практики, и още….
Елица ще ви преведе през Класическата Кайвалядхама Йога Терапия, напеви и мантри за отваряне на сърцето, и още…
А заедно Елица и Духът ще направят за вас/с вас мощна енергийна дихателна звукова практика, която за сега остава изненада!
Отделно ще имаме разходки по еко пътеките около комплекса, много приятни моменти заедно, танци, тишина, лекции и медитации.
Програмата е готова!
Цена: 645 лв – на човек при двойно настаняване в просторно студио : включва 4 нощувки, изхранване all inclusive , ползване на зала, басейни, детски басейни, безплатно ползване на шезлонги и чадъри на басейна и плаж, безплатна анимация, паркинг, туристическа такса и такса участие /
Цена дете до 2г – безплатно
Дете от 2 до 12г : 148 лв
Дете от 12 до 18г : 360 лв – при двама възрастни, на допълнително легло
Единично настаняване: цена за 4 нощувки – 760 лв;
3ти възрастен в стая – цена за 4 нощувки – 540 лв
Отстъпка 5% за всички, посещавали вече наши семинари и ваканции!
Цена за 3 нощувки на човек в двойна стая – 485 лв
Единично настаняване за 3 нощувки – 595 лв
В цената не е включен транспорта! Капаро 50% от цената за съответният брой нощувки! Капаро се превежда до 5 дни след направено записване!
Органичение група до 50 човека, записване до запълване на местата! Остават още 15 места! – Обновено на 27ми юни
За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569
Също и Револют Elitsa Yorgova 0895652707
Подаръци от Сърце!
1. 5% отстъпка за всички, посещавали семинарите на Йога Шанти до сега.
2. 200лв! Ваучер за отстъпка от следващи семинари на Йога Шанти и Елица Йоргова със срок една година от 13ти септември 2024 до 13ти септември 2025
3. Видео курс Йога за бременни със срок на годност 6 месеца от започването, на стойност 89лв
4. Ошо Дзен Таро Карти – подаръчен комплект.
5. Индивидуална консултация с Елица – 3 бр.
6. Ръчно изработено гривна с цветове по Чакрите от Дани Чолакова
7. Индивидуална Ароматерапия консултация с Дани Чолакова
8. Звукова релаксация с гонг и лечебни инструменти от Петя и Джа от Духът. The Spirit. на тяхно събитие в цялата страна, където на вас ви е удобно
ПРОГРАМА Йога ваканция Приморско 8-12 септември
8 септември – неделя
12:30 – 14:30 ч. – Обяд
14:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време, плаж и почивка
17:00 – 19:00 ч. – Кръг на запознанство, загрявка, игри и Йога на смеха за малки и големи в гората – Елица и Дани
19:30 – 20:30 ч. – Вечеря
21:00 – 22:00 ч. – Теглене томбола с подаръци за всеки
22:00 ч. – Сън
9 септември – понеделник
06:30 – 07:00 ч.– Ставане от сън / Посрещане на Изгрева – Слънчева Тратака
07:00 – 08:00 – Дихателни упражнения на плажа – група Начинаещи и Средно напреднали
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешна Йога за гърба 1 – група Начинаещи и група Средно напреднали – Елица и Дани
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка – цял ден спокойствие и тишина/ по желание посещение на Тракийското светилище Бегликташ / Корабче по Ропотамо
16:30 – 17:30 ч – Йога терапия за всеки – лекция / дискусия – Елица
17:30 – 19:00 ч – Йога терапия за всеки – практика и релаксация – Елица / Паралелно Йога за деца – памет, наблюдателност и гъвкавост
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
21:00 – 22:00 ч. – Ароматерапия – споделяне на личен опит с Дани Чолакова
2:00 ч. – Сън
10 септември – вторник
06:30 – 07:00 ч.– Ставане от сън / Посрещане на Изгрева – Слънчева Тратака
07:00 – 08:00 – Дихателни упражнения на плажа – група Начинаещи и Средно напреднали
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешна Йога за гърба 2 – група Начинаещи и група Средно напреднали – Елица и Дани
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка – цял ден спокойствие и тишина
15:00 – 17:00 ч. – По желание – разходка из гората близо до хотела
17:30 – 19:00ч – Звукова релаксация/Медитация с Гонг, лечебни инструменти и мантри – Духът и Елица / Паралелно – Йога кръстословица за деца
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
21:00 – 22:00 ч. – Дискусия с Духът – споделяне на личен опит на работещи практики
11 септември – сряда
06:30 – 07:30 ч. – Гонг по Изгрев на плажа – Духът
07:45 – 09:00 ч. – Енергийна практика за Дълголетие – Духът
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка – цял ден спокойствие и тишина
15:00 – 17:00 ч. – По желание – разходка из гората близо до хотела
17:30 – 19:00 ч. – Практика Сърце – изненада с Духът и Елица – включва движение, дъх, танц, звук и пеене на живо / Приключенски лабиринт в търсене на съкровища
19:00 – 20:00 ч – Ранна вечеря
20:30 – 22:00 ч – Екстатични танци на плажа/ хотела с DJ Nanera и пеене на живо Елица / Ще започнат със специален кратък Зумба клас от Северина
12 септември – четвъртък
06:30 – 07:00 – Слънцегледане с Духът
07:00 – 08:00 ч. –Дихателни упражнения на плажа – Духът
08:00 – 09:15 ч – Йога за гърба 3 – група начинаещи/ Мастър Йога клас с Петър Джа – средно напреднали
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – Освобождаване на хотела/ Закриващ кръг с изготвяне на Природна Мандала и споделяне
Настаняване след 14:00 часа – в деня на настаняване се започва с обяд
Освобождаване на стаите до 11:00 часа – в деня на напускане се завършва със закуска
Континентална закуска на блок маса – 7:30 – 10:00 часа
12:30 – 14:30 часа – Обяд на блок маса
15:00 – 17:30 часа – Междинно хранене – зала а ла карт на oткритата тераса на основния ресторант – различни видове street food
15:30 – 17:30 часа – KAFFEZEIT – a la cart зала – домашно приготвени десерти, кухени и сладки, домашна лимонада
18:30 – 21:30 часа – Вечеря на блок маса Български алкохолни и безалкохолни напитки
09:00 – 23:00 часа 6-дневна и вечерна анимационна програма за деца, тийнейджъри и възрастни на новата анимационната сцена пред ресторанта от 10.6 до 10.9
За справки и записвания: Елица Йоргова –
0895 652707, yoga_shanti@abv.bg,
www.yoga–plovdiv.com
Намасте!
Запишете за бюлетин и ще получавате информация за студия близо до вас, интересни събития в страната и чужбина, места за Йога ритрийти, вдъхновяващи преподаватели, он-лайн програми.
Вече всичко ще бъде на едно място, така както заслужава Йога Общността на България!
Много се вълнувам!
Днес стартираме Онлайн Платформа с курс Йога за бременни с Елица Йоргова – дългоочаквано споделяне от моята бременност и опит като Йога преподавател. Благодаря от сърце на всички бременни, които до сега ми се довериха и подкрепят!
Да се освободиш и предотвратиш болки в кръста и гърба; – и много други ползи
Ето какво споделят бременните, които са идвали при мен:
Стефка А. “Йогата с Ели ми помогна да водя една по-осъзната бременност, изграждайки връзка с бебето още преди да се роди. Научи ме да счупя всякакви предразсъдъци и суеверия, и да му говоря още докато е в корема. Йогата с Ели ми даде кураж за естествено раждане и беше вълшебно, осъзнато и изцяло контролирано от мен. Йогата с Ели ме караше да се чувствам лека, подвижна, красива. Силно препоръчвах на моите приятелки, които също останаха много доволни.”
Елена Б. “Огромно благодаря на Ели! Започнах при нея от 4 месец на бременността! Още работих и имах огромни болки в гърба ( професията ми е такава и плюс желаното човече). От втория урок като за начало ми олекна на гърба , а след това и се научих да се обичам и да се поставям на първо място. Бременността мина леко, така и раждането. Упражненията и техниките за дишане много ми помогнаха по време на раждането. Само се ядосвам, че не правих упражнението за тазовото дъно достатъчно, а то наистина се оказа много важно. А и след раждането упражненията важат.”
Можете да помогнете за разпространението на този ценен курс по няколко начина: