fbpx

Йога за бременни разширен курс, теория и практика. От 10.10.2024

     Бременни Богини! С огромна радост ви каня на разширеният си курс Йога за бременни, с повече информация,  техники, повече време за релаксация и споделяне, насоки за ползи и противопоказания, авторски песни за бебето, полезни съвети за раждането и след това.

     Аз съм Елица Йоргова и вече 10та година водя Йога за бременни в Пловдив, както и он-лайн, партнирайки си с Декатлон и всичко съм обединила в подробен видео курс.

    През тези 10 години съм помогнала на над 500 жени да имат лека и вълшебна бременност, да се запознаят с други бременни жени и даже да останат приятелки и след това.

    Аз самата правих и преподавах Йога до 2 седмици преди да родя своята дъщеря, цялата си бременност бях физически здрава, емоционално щастлива и пълна с енергия за строеж на къща ( класика при повечето бременни – ремонти, строежи, местене )


                                                          Снимката е на талантливата Лора АззаLora Wild Photography

    През годините, като единствена в Пловдив, преподаваща на бременни – установих, че час и половина редовно занимание не ни стигат за нищо, и обикновено след часът оставахме още да споделяме, всичко свързано с бременността.

      Сега с моят разширен курс искам да съм сигурна, че ще дам цялата информация, през която съм преминала като обучения, лично търсене и най-вече преживяване.

      За това курсът ще бъде с определена тема за всяка седмица, която ще покрива теория, и отделно ще имаме класическа Йога за бременни, съобразена със всеки триместър и ще завършваме с най-прекрасната и дълбока релаксация за бременни.

Кога: Започваме от 10ти октомври и последното ни занимание ще бъде на 21ви ноември. Всеки четвъртък от 15:00 – 17:00ч. 3 последователни седмици през октомври, после една седмица почивка и домашна работа и пак 3 последователни седмици през ноември.

Къде: Просторната зала на Арт Център Алехандро, ул.Младежка 25 – има свободен паркинг около залата

За да имате пълната полза от курса + бонус подаръците – препоръчвам да се запишете за целият курс!

Ето темите по дати:

  1. 10.10.2024 – Йога за бременни – въведение, ползи и противопоказания + практика и релаксация
  2. 17.10.2024 – Особености и препоръки в движенията на жената във всеки триместър – какво да правя и какво да не правя + практика и релаксация
  3. 24.10.2024 – Тазово дъно и тазобедрени стави теория + практика и релаксация
  4. 31.10.2024 – Домашна работа и почивка – ще ви бъдат изпратени видеа за работа от в къщи , съобразени лично за всяка в кой триместър е и как се чувства
  5. 7.11.2024 – Изкуството на дишането – техники по време на бременността + практика и релаксация
  6. 14.11.2024 – Йога терапия в помощ на женското здраве + практика и релаксация
  7. 21.11.2024 – Хипнобъртинг – какво е това и Възстановяване след раждането – кога и как + практика и релаксация

За какво още ще си говорим и покажем – правилно бебеносене – защо и как, еко памперси, акупунктурни точки противопоказни по време на бременност и такива за стимулиране на раждането, кои храни са богати на желязо и магнезий, кога и как се ползват родилни топки , и още….

 

За записване за курса: 0895652707 Елица Йоргова и на имейл yoga_shanti@abv.bg

 

Цена : 149лв за пълният курс  ( плаща се предварително )

  • включва 6 занимания по 2 часа теория и практика
  • 1 седмица достъп до изпратени видеа за самостоятелна работа, съобразно в кой триместър е жената,
  • аудио запис релаксация за бременни, – авторски песни за бебето
  • аудио запис позитивни утвърждения и водено дишане
  • 50% намаление от редовна цена видео курс Йога за бременни с достъп 12 месеца ( с включени видеа за възстановяване след раждането ) 68лв, вместо 135 лв.

Ще има възможност и за запис на часовете, след което да си ги гледате от в къщи.

Цена еднократно посещение: 35лв с предварително записване и при наличност на свободни места.

     Елица Йоргова практикува Йога и Медитация от 1999г. Завършва най-старото училище за Йога преподаватели в Индия и света Кайвалядхама Йога Институт, с насоченост и към бременните през 2008 – 2009г. Обучител към НСА и БФЙ за Йога преподаватели в България през 2014 – 2015г.  Преминала е през множество други обучения и курсове в Ирландия, Индия, Бали, Германия, България. Специално за бременните се учи от Росица Божкова, автор на чудесната книга  „ Докато аз и ти сме едно„.  Допълнително обучение Йога терапия с д-р Бхалекар, Индия

Преподава Йога за бременни от момента в който забременява. Майка e на момиченце през 2015. Постоянно търси нови книги и полезни теми, с които да направи часовете за бременни още по-успешни. Води на живо класове по Йога за бременни в Пловдив. Можете да я потърсите в сайта www.online.yoga-plovdiv.com, и www.yogaportal.bg и да се включите в нашата Фейсбук група „ Йога за бременни – Пловдив „

     Очаквам ви с много любов, да споделя през какво съм минала. Защото резултатът надхвърля моите мечти! <3

Отзиви:
“Йога е онази магия, от която всяка бременна жена се нуждае, за да се чувства добре в постоянно променящото се тяло. Чувството след практика при Елица е неописуемо, но ако трябва да го опиша с една дума, това ще е “лекота” – за душата и тялото. Определено научих много при нея и ми помогна да се справя по-лесно с този вълнуващ, но невинаги лесен житейски период.”
Неви Б.

“В момента очаквам третото си дете. Благодаря на Елица, че с толкова топлота, сърце, познания, личен опит и отдаденост ми помага още по-силно да се свържа с новия живот в мен! Всеки път различна, раздвижваща и в същото време разпускаща – как да не очаквам с нетърпение йогата за бременни! Горещо, препоръчвам на всяка жена, носеща живот в себе си!” Пея М.

 

Подмладяваща и Детокс Програма с доктор Нисар Шейх в Индия – 1.12.2024

Подмладяваща и Детокс Програма с доктор Нисар Шейх в Индия – 1.12.2024

Подмладяване и Детокс с Аюрведа и Йога в Индия  !
Ayurveda HealthPoint клиника на Доктор Нисар Шейх
и Йога и превод от Елица Йоргова

Здравейте Приятели! С гордост и радост ви представяме 2 уникални Програми, с които да подобрите вашето здраве и да подмладите тяло, ум и дух!

Месеците декември, януари и февруари са най-приятното време в Индия, когато е тяхната зима – отговаря на нашето лято – 30-35 градуса. Каним ви в клиниката на доктор Нисар за автентични Аюрведични лечителски и подмладяващи процедури, посещения на древни храмове и историческо наследство, Йога и Медитация сесии, и още много…..

Д-р Нисар Шейх дълбоко се интересува от връзката между аюрведа, йога и съвременната медицина. Посвещава практиката си да помага на хората чрез йога и аюрведа в преодоляването на стреса, тревожността и депресията. Собственик на консултантски и панчакарма център в град Пуна, Индия. – Ayurveda HealthPoint.

През цялото време с вас ще бъде Йога преподавател Елица Йоргова, която е учила и живяла дълго време в Индия – тя ще превежда вашите консултации на български и ще води Йога сесии и други.


Запознайте се с нашите програми!

А) Подмладяваща програма: 15 дни   1 – 17 декември 2024

Този 15-дневен пакет за подмладяване включва цялостна програма за подмладяване Panchakarma, основно базирана на лечения от Керала. В клиниката се използват изключително автентични методи и лекарства, приготвени на място.

Пакетът включва:

  • Транспорт:

– Взимане и връщане от и до летище Мумбай.

  • 12 дни подмладяващи процедури в клиниката
  • 3 дни туристически посещения на древни храмове и културни места.

През тези 12 дни пациентите също ще имат възможност да посетят различни места в Пуна и възможности за пазаруване. (Подробности за посещението в Пуна са приложени като отделна презентация и видео)

  • Консултации: Общо 6 консултации:

– Три консултации с подробни прегледи от д-р Нисар Шейх.

-Една консултация с д-р Тушар или д-р Прадния за специализирани допълнителни мнения, осигуряващи по-задълбочена представа за вашето здраве.

– Една консултация с д-р Врушали по аюрведична козметология.

– Една консултация с д-р Правеш по дентални проблеми.

  • Терапии:

– Аюрведични Панчакарма терапии: Приложен е списък на всички лечения.

– Спа терапии: Аюрведа за лице и Аюрведа еликсир за коса.

  • Пътуване и разглеждане на забележителности:

– Пещерите Елора: обект на международното наследство.

– Пещерите Аджанта: обект на международното наследство.

– Devagrh (Datta Mandir): Известен религиозен обект, посветен на Брахма, Вишну и Шива.

– Ширди (Сайбаба Мандир): Известен храм, посветен на Йоги Сай Баба.

– Шингнапур (Шани Мандир): Единственият храм в света, посветен на бог Шани (Сатурн).

– Jejuri (Khandoba Mandir): Уникално преживяване, включващо предлагането на куркума в храма.

– Светилището KamarAli Durvesh, Шивапур: Добре известен духовен енергиен център.

  • Участие във фестивал: Възможност за участие в местни фестивали по време на вашето посещение.
  • Активности:

– Йога сесии: асана, пранаяма и медитация.

  • Класове по индийско готвене: Научете се да приготвяте класически индийски ястия като Chila, Paratha, Poha, Upma и Dal Khichadi.
  • Превод на български и допълнителни консултации и Йога класове с Елица Йоргова

Обща цена на пакета:

2199 евро за група от 6 – 9 човека/ 1999 евро за група от 10 – 14 човека за 15 дни: Тази цена включва всички процедури, спа терапии, ежедневна храна – приготвена според нуждите от специфичните процедури, настаняване, пътуване до всички дестинации и входни такси. Включен е стандартен хотелски престой и пране.

Стремим се групите да са малки, за да получат максимално нашето внимание и грижа.

Цената не включва:

  • Самолетен билет София – Мумбай – София с Qatar Airlines – 615 eвро към момента, в зависимост кога се закупи. Съдействие за закупуването
  • индийска туристическа виза – валиден паспорт с поне 6 месеца от датата на връщане, възможност за издаване на електронна виза
  • Бакшиши за шофьори, портиери и други
  • Разходи от личен характер;
  • Храна, напитки и услуги, неупоменати в програмата;
  • Застраховка „Отмяна от пътуване“, която се сключва по желание на клиента. – по желание
  • Медицинска застраховка „Помощ при пътуване“- задължителна – около 40 лв за покритие 15000 евро

В) Детокс програма: 21 дни – 1 – 23 декември 2024

Този 21-дневен детокс пакет предлага автентично Аюрведично прочистване, включващо всички стандартни процедури на Панчакарма, насочени към изцеление и подмладяване.

Пакетът включва:

  • Транспорт:

– Взимане и връщане от и до летище Мумбай.

  • Консултация: След консултация д-р Нисар ще изготви персонализиран терапевтичен план, включващ автентични лечения със специално приготвени масла и билкови формули в неговата клиника.
  • Лекарства: Осигурени са необходимите медикаменти за периода на престоя.
  • Специални масла: Използват се за всички лечения.
  • Изследване на кръвта: Извършва се цялостна кръвно изследване
  • Стоматологична консултация: Допълнителен стоматологичен преглед.
  • Астрологична консултация: Нашият старши астролог, д-р Прерна, ще предостави прогнози за вашето здраве и живот въз основа на вашия хороскоп.
  • Музикотерапевтична консултация: д-р Саника е психолог, обучена в Индийската класическа музика, ще избере специфични композиции, пригодени за вашето изцеление. Тази терапевтична музика е ефективна при лечение на различни състояния.
  • Уроци по готвене: Научете индийско и аюрведично готвене от нашия експертен готвач.
  • Приготвяне на билково масло: Научете как да правите лечебни масла в нашата клиника.
  • Приготвяне на лекарства: Инструкции за приготвяне на различни аюрведични лекарства.
  • Приготвяне на гхи: Научете се да правите гхи от мляко и кисело мляко.
  • Йога практики: Персонализирани последователности от пранаяма и йога класове, пригодени специално за вас.
  • Сесии по Медитация: Възможност да излекувате психиката и подсъзнанието си.
  • 21 дни, от които:
    • 15 дни детокс процедури в клиниката: През тези 15 дни пациентите също ще имат възможност да посетят различни места в Пуна и ще имат време за пазаруване. (Подробности за посещението в Пуна са приложени в отделна презентация)
    • 1 нощувка / 2 дни – посещение на Ajanta and Ellora cavesбудистки пещери, включени в световното наследство на Юнеско
    • 2 нощувки / 3 дни – посещение на Гоа – едни от най-красивите плажове в Индия
    • 3 дни допълнителни процедури и почивка

Ще бъдат дадени автентични и чисти форми на Аюрведични Панчкарма процедури, които ще се отнасят до вашето физическо и психическо здраве. Това ще ви помогне да се пречистите на ниво тяло и ум. Клиниката на д-р Нисар предлага изключително автентично качество на своите услуги – всички лекарства се произвеждат в клиниката.

  • Консултации и лекции: Общо 16 сесии:

– Пет консултации с подробни прегледи от д-р Нисар Шейх.

– Една консултация с д-р Тушар или д-р Прадния за специализирани допълнителни мнения.

– Една консултация с д-р Врушали по аюрведична козметология.

– Една консултация с д-р Правеш за дентални проблеми, включително коренови канали и почистване.

– Астрологична консултация от д-р Прерна.

– Музикотерапевтична консултация от д-р Саника.

– Шест вечерни беседи от различни експерти по важни теми като щитовидна жлеза, рак, хормони и др.

  • Терапии:

– Аюрведични Панчакарма терапии: Приложен е списък.

– Спа терапии: Аюрведа за лице, Аюрведа еликсир за коса и кална терапия за лице и коса.

  • Изучаване:

– Йога философия и основи на аюрведа: Лекции от д-р Нисар Шейх.

  • Уроци по Йога:

– Асана, пранаяма и очистващи процеси: Включително демонстрации на Danda Dhouti, Neti, Tratak и медитация.

  • Уроци по индийска кухня: – Научете се да правите класически индийски ястия като Chila, Dosa, Paratha, Curry, Poha, Upma, Dal Khichadi, Kheer, Sago Vada, Potato Vada, Idli, Biryani, Gulab Jamun и др.
  • Превод на български и допълнителни консултации и Йога класове с Елица Йоргова
  • Пътуване и разглеждане на забележителности:

– Пещерите Елора: обект на международното наследство.

– Пещерите Аджанта: обект на международното наследство.

– Devagrh (Datta Mandir): Известно религиозно място за Брахма, Вишну и Шива.

– Ширди (Сайбаба Мандир): Известен храм, посветен на Йоги Сай Баба.

– Шингнапур (Шани Мандир): Единственият храм в света, посветен на бог Шани (Сатурн).

– Jejuri (Khandoba Mandir): Уникално преживяване на предлагането на куркума в храма.

– Светилището KamarAli Durvesh, Шивапур: Добре известен духовен енергиен център.

– Участие във фестивал: Възможност за участие в местни фестивали по време на вашето посещение.

  • Посещение на Гоа:

– Този пакет включва 2 нощувки и 3 дни посещение на Гоа, един от най-известните плажове и исторически църкви в Индия.

  • Обща цена на пакета:

3199 евро за група 6 – 9 човека / 2999 евро за група 10-14 човека за 21 дни: Тази ол инклузив цена покрива всички процедури, спа терапии, ежедневно хранене в клиниката, настаняване за целия престой, пътни разходи, входни такси и посещения на различни дестинации. Включен е стандартен хотелски престой и пране.

Стремим се групите да са малки, за да получат максимално нашето внимание и грижа.

Цената не включва:

  • Самолетен билет София – Мумбай – София с Qatar Airlines – 640 eвро към момента, в зависимост кога се закупи. Съдействие за закупуването
  • индийска туристическа виза – валиден паспорт с поне 6 месеца от датата на връщане, възможност за издаване на електронна виза
  • Бакшиши за шофьори, портиери и други
  • Разходи от личен характер;
  • Храна, напитки и услуги, неупоменати в програмата;
  • Застраховка „Отмяна от пътуване“, която се сключва по желание на клиента. – по желание
  • Медицинска застраховка „Помощ при пътуване“- задължителна – около 40 лв за покритие 15000 евро

Подробности за леченията:

Лечението се определя от лекарски съвет, ръководен от д-р Нисар

В Ayurveda HealthPoint предлагаме пакет, предназначен да ви осигури цялостна грижа и подмладяване. Нашите терапии, извършвани от експерти с лекарства, приготвени в нашата клиника, гарантират най-автентичното и ефективно лечение. Ние не сме спа център или курорт, а специализирана здравна клиника, фокусирана върху предоставянето на точно това, от което се нуждаете. Вашите терапии ще бъдат решени от група лекари, осигурявайки стабилна диагноза и план за лечение.

  • Абхянгам
  • Шведанам
  • Широдхара с Медха Тайлам
  • Анувасана Басти
  • Ниру Басти
  • Япан Басти
  • Хридай Басти
  • Нетра Басти
  • Карнапуранам
  • Насям
  • Набхипурана
  • Лепам
  • Yoni Dhawan (за пациентки)
  • Йони Дхупан (за пациентки)
  • Пинда Шведа
  • Патра Потали
  • Удвартанам
  • Кати Пикчу и Кати Пижичил
  • Кати Лепам
  • Козметология и грижа за косата с Hair Lepa Therapy
  • Mruttika Mukha Lepam
  • Широбхянга
  • Широ Лепам
  • Шира Шведанам
  • Агникарма с Шалака
  • Рактмокшана с Джалука
  • Хиджама / Терапия с вендузи
  • Fire Cupping

Допълнителни подаръци:

  • Тооп Анджан
  • Netra Basti Ghrut и Netra Basti Goggle
  • Nasya Oil (голяма бутилка)
  • Карнапураново масло (100 ml)
  • Дантаюш (2 бутилки)
  • Пръчка Дхупан
  • Кутия за подправки с индийски подправки
  • Книги за йога
  • Точилка и дъска

Ние се ангажираме да ви осигурим най-добрата грижа и с нетърпение очакваме да подкрепим вашето пътуване към уелнес в Ayurveda HealthPoint.

Посещение на Пуна:

Пуна е разрастващ се град в западния индийски щат Махаращра. Някога е бил базата на пешваите (министър-председателите) на империята Марата, която просъществува от 1674 до 1818 г.

Известен е с величествения дворец Ага Хан, построен през 1892 г. и сега паметник на Махатма Ганди, чийто прах е запазен в градината.

Пещерният храм Паталешвар от 8-ми век е посветен на индуисткия бог Шива.

Лал Махал. Категория Исторически. …

Парк Сарасбауг-Пешве.

Язовир Хадаквасала. : водоизточник на град Пуна – Khadakwasla е язовир на река Мута, разположен на 20 км от град Пуна. …

Крепостта Singhgarh: на 30 км от Пуна е крепост, която изигра решаваща роля за независимостта на Махарщра. Известен е и с живописното си местоположение.

Шаниварвада: емблематичен замък на Пешава – владетелите на Пуна…

Laxmi Road: известната търговска улица за традиционни облекла.

MG Road: Забавно място за пазаруване и хранене

Dagdusheth Halwai Ganapati: Една от основните атракции на туристите – храмът Ганеша.

Градина Ошо: в съседство с ашрамът на Ошо

Сладкарници: Kaka Halwai, Chitale bandhu, Dadus sweets са някои от известните магазини.

За д-р Нисар Шейх:

Забележителен специалист по аюрведа и йога консултант. Неговата медицинска практика включва над 5000 пациенти. Отдаден и посветен на аюрведа и йога.

Собственик на консултантски и панчакарма център в град Пуна, Индия. Д-р Шейх работи в областта на автоимунните заболявания, психосоматичните заболявания, депресията, гинекологичните заболявания, стерилитета, диабета, сърдечните болести. Той е чест гост в семинари за постигане на здраве и добро състояние по естествен начин в Индия и чужбина.

Д-р Шейх завършва с отличие Махаращтра университета по здравни науки (МУЗН), Нашик през 2006 г. Преди това той завършва Йога Правиш (курс за напреднали) и Йога Правин (курс по висши медитации) в Йога Видя Дхам, Нашик през 2005 г. След като завършва МУЗН, Нисар продължава учението си и получава диплома по Управление на спешната медицина в Бърза помощ, Уестланд, Англия, и Руби Хол Клиник, Пуна през 2006 г.

През 2007 г., желаейки да задълбочи познанията си по йога,  д-р Шейх завършва йога в института Кайвалядхама. Бързо печели вниманието на своите високо уважавани колеги в института и след дипломирането си е поканен за длъжност в аюрведичната клиника на Кайвалядхама и като преподавател в института.

Д-р Нисар Шейх дълбоко се интересува от връзката между аюрведа, йога и съвременната медицина. Посвещава практиката си да помага на хората чрез йога и аюрведа в преодоляването на стреса, тревожността и депресията.

Участвал е в множество изследователски проекти на Кайвалядхама посветени на тези теми. Прави сравнителни изследвания на йога и различни религии, които смята, че ще са от полза за културен синтез.

За Елица Йоргова:

По образование финансист и банково дело, няколко години работи като счетоводител. Любовта към самолетите я води в авиокомпания Гълф Ейр Бахрейн, където работи 3 години като стюардеса и специализира като Sky Nanny- грижа за семейства с деца.
От 1999г започва нейният духовен път с Медитация и Йога и практикува и попива мъдрост от Учители в България и Индия. Посещава множество ашрами и през 2008г напуска авиолиниите и отива да учи за Йога преподавател в Кайвалядхама Йога Институт – най-старото училище за преподаватели в Индия и света. През 2009г се връща в България и започва своята преподавателска дейност. Основател е на Йога Арт студио Шанти, организира ежегодно Йога лагери, семинари и ваканции в България, Гърция, Индия и о-в Бали. Вече има проведени 50 подобни семинара.

През 2014 – 2015г е обучител към НСА и БФЙ за курс Йога преподаватели за България.

Освен с Йога, Елица вдъхновява хората с изпълненията си на мантри, оперно пеене, духовна и мистична музика. Повече за нея можете да прочетете на www.yogaportal.bg

Д-р Нисар Шейх и Елица Йоргова се познават от 2008г от Кайвалядхама Йога Институт, който и двамата завършват. Носят в себе си Традициите на Йога и Аюрведа и с радост ще ги споделят с Вас!

Намасте!
Добре сте дошли на Изцелително и Подмладяващо пътуване към себе си –
с нас – в Индия!

Йога блаженство в Parvomay Aqua с Елица Йоргова – 18.07 – 10:00ч

Здравейте любими приятели!

    В най-топлото време на Юли месец, ви каня да избягате от градската жега и да направим заедно нещо полезно за тялото и духът си:

  • Йога практика на чудесна поляна и голяма сянка
  • Здравословен обяд
  • Почивка и прохлада в басейните и прекрасната градина на нашите домакини
  • Приятната компания на всички присъстващи

Ще посетим едно райско кътче, създадено с много любов и красота, не много далеч от Пловдив – Parvomay Aqua Плувен Комплекс – разполага с голям плувен басейн, джакузи (16+), 6 броя луксозни шатри разположени в делукс зона (6+), ала катр ресторант с капацитет 80 места , коктейл бар , детски басейн с 6 бр. луксозни семейни шатри разположени под сянка в близост до него, детска шатра за партита на малчуганите .

    Мястото е любимо за организиране на изискани сватбени тържества, рожденни дни и събития.

Програма:
09:45 – Пристигане в комплекса
10:00 – 11:30 – Йога практика с Елица – на голяма сянка на поддържана поляна – музика ще ни бъдат птиците, мястото е отдалечено и много спокойно и красиво
12:00ч – Здравословен обяд, направен на място от пресни сезонни продукти
13:30 ч – Прохлада на сянка и басейн
…. не бързаме да се прибираме в града 🙂

Цена: 49 лв на човек – включва входна такса за комплекса, обяд  и Йога практика с Елица. За нашата група е направена специална отстъпка от редовните цени. / напитки и друга консумация се заплащат отделно на място

деца до 6г – безплатен вход, консумация на място
деца до 14г – 15лв вход за комплекса, консумация на място

Носете си постелка за Йога! И бански!

Минимална група 15 човека, задължително предварително записване до 16ти юли при Елица на телефон 0895652707, или съобщение тук на ФБ.

Когато съм тук ще ви каня редовно на практики и срещи сред Природата!
Намасте,
Елица ❤

28ми и 30ти май Последни Йога занимания с Елица

    Мили приятели, временно ще преустановя преподавателската си дейност, имам недовършени проекти, които чакат, може би една година няма да водя редовни класове в зала, но ще продължа да правя тематични сесии, особено свързани с Дихателни упражнения, Медитация и Пеене. Също ще имам, може би 1 -2 Йога семинара догодина, за тази година Септември ще бъдат последните ми два семинара, можете да се запишете!

     Каня ви на 28ми Май от 17:30ч – ВСИЧКИ,  които от 2009г са с мен – група Напреднали за един последен час в залата на Йога студио ЛунаРа на ул.Опълченска 13. Часът ще бъде наистина за група Напреднали, моля тези от вас, които преценят, че не са за тази група, а искат да дойдат  – са добре дошли на другият ми последен час в четвъртък 30ти – група Начинаещи и Терапевтична Йога
И всички от група Начинаещи и Терапевтична Йога каня на 30ти Май четвъртък от 17:30ч !
И двата часа ще бъдат с вход Дарение, което ще остане за залата и/или за благородна кауза!

Ще си направим малка почерпка след часът, прегърнем, благодарим един на друг за дългите години споделяне, любов, тишина и Йога.
И за двата часа е задължително предварителното записване през сайта!

Благодаря ви, че сме се срещнали, благодарение на Йога! 

Ще ви препоръчам да ПРОДЪЛЖИТЕ СВОЯТА ПРАКТИКА ПРИ ДАНИ ЧОЛАКОВА – моята любима колежка и приятелка от Шанти, можете да видите нейните часове в сайта на Шанти. И също да продължите и при прекрасната КРИСТИНА ЖЕРАР в студио ЛунаРа, което ме приюти така мило и добре през този сезон!

Часовете за бременни ще продължат може би и през Юни, но ще пишем допълнително.

С любов, Елица

Май-промоция видео курс Йога за бременни -20%

За всички бременни Богини, тъй като ще преустановя временно моите часове с вас – най-много и юни месец.

Ви предоставям 20% ОТСТЪПКА от моят видео курс Йога за бременни, на цена 108лв, вместо 135лв

Промоцията важи само за курсът с времетраене 12 месеца.

Можете да си поръчате курс с времетраене 6 месеца на цена 89лв.

Повече подробности и поръчка, моля вижте и направете в сайта ми:

www.online.yoga-plovdiv.com

Снимката е на уникалната талантлива Лора Аззаlora wild photography

50то Юбилейно Издание! 8 – 12 септември Приморско! Йога ваканция Златно лято на морето!

Здравейте мили приятели,   ПРОГРАМАТА Е ГОТОВА И МНОГО ПЪЛНА И ВЪЛНУВАЩА!

С голяма радост и вълнение ви каня на 50то събитие на екипа на Йога Арт студио Шанти и гости Преподаватели!

    Благодаря лично на всички ви, които от 2009г ме следват на редовните Йога практики в зала, тематични ваканции в България, Гърция, Индия и о-в Бали, семинари, ретрийти, фестивали, он-лайн програми! Елица <3

Сега ЗАЕДНО ще празнуваме 50ти юбилей! И ще има ПОДАРЪЦИ ЗА ВСИЧКИ!
Започвам списъка с Подаръците по- надолу.

    С вас ще бъдем Елица Йоргова, Дани Чолакова, Духът – с Петя Георгиева и Петър Карайовчев!

Заповядайте на all inclusive Морска Йога ваканция в чудесният луксозен Форест Бийч 4* www.forestbeach.bg .

Магията на Странджа планина ще ви завладее изцяло в хотел Форест Бийч 4* – там, където морето се влюбва в гората. Реновиран през 2019 година, хотелът съчетава 4-звезден комфорт с възможности за пълноценна лятна ваканция сред вековните дъбови гори на Странджа.

Плажът е само на 150 м от хотела и екзотичната флора на Странджа планина, има широка и чиста плажна ивица, като чадъри и шезлонги са безплатни за гостите на хотела.

Форест Бийч 4* се намира в непосредствена близост до най-големия природен парк в България – Странджа. В него се срещат 54 вида бозайници, 261 вида птици, много влечуги и насекоми. Растителните видове са повече от 1650, от които 113 защитени, включени в Червената книга.

Гостите могат да се разходят в парка по някоя от осемте екопътеки в близост и да се насладят на богатата флора и фауна на това мистично място.

Можете да се насладите на традиционни ястия, апетитни изкушения,  салати, освежаващи напитки, десерти и пресни плодове от собствените ни био градини в основния ресторант на хотела. Вдишайте чист въздух на терасите на ресторанта, насладете се на приказна гледка към морето или гората.  Вегетариански, веган, безглутенови и диетични специалитети са част от менюто, за да задоволят всеки вкус.

За децата има мултиезикова детска анимация, детски клуб, 2 детски басейна, 3 детски площадки, освен всички изненади които ще им приготвим.

До Басейн Forest beach е разположена библиотека, която съдържа книги на 4 езики – подбрани заглавия, четива за малки и големи.

    Програмата ще бъде много разнообразна, ще ви покажем неща, които до сега не сме правили в голяма група.

Чудесната Дани Чолакова ще ви запознае с още тънкости и детайли как да имате здрав гръб. Игри и изненади за децата, ароматерапия и още….

   Петя и Петър Джа от Духът ще ви преведат през Слънчевото гледане, Звукова баня и мастър Йога практики, и още….

   Елица ще ви преведе през Класическата Кайвалядхама Йога Терапия, напеви и мантри за отваряне на сърцето, и още…

А заедно Елица и Духът ще направят за вас/с вас мощна енергийна дихателна звукова практика, която за сега остава изненада!

Отделно ще имаме разходки по еко пътеките около комплекса, много приятни моменти заедно, танци, тишина, лекции и медитации.

Програмата е готова!

Цена: 645 лв – на човек при двойно настаняване в просторно студио  : включва 4 нощувки, изхранване all inclusive , ползване на зала, басейни, детски басейни, безплатно ползване на шезлонги и чадъри на басейна и плаж, безплатна анимация, паркинг, туристическа такса и такса участие /

Цена дете до 2г – безплатно
Дете от 2 до 12г : 148 лв
Дете от 12 до 18г : 360 лв – при двама възрастни, на допълнително легло

Единично настаняване: цена за 4 нощувки –  760  лв;

3ти възрастен в стаяцена за 4 нощувки – 540 лв

Отстъпка 5% за всички, посещавали вече наши семинари и ваканции!

Цена за 3 нощувки на човек в двойна стая – 485 лв
Единично настаняване за 3 нощувки – 595 лв


В цената не е включен транспорта! Капаро 50% от цената за съответният брой нощувки! Капаро се превежда до 5 дни след направено записване!

Органичение група до 50 човека, записване до запълване на местата! Остават още 15 места! – Обновено на 27ми юни

За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569

Също и Револют Elitsa Yorgova 0895652707

 

 Подаръци от Сърце!
1. 5% отстъпка за всички, посещавали семинарите на Йога Шанти до сега.

2. 200лв! Ваучер за отстъпка от следващи семинари на Йога Шанти и Елица Йоргова със срок една година от 13ти септември 2024 до 13ти септември 2025

3. Видео курс Йога за бременни със срок на годност 6 месеца от започването, на стойност 89лв

4. Ошо Дзен Таро Карти – подаръчен комплект.

5. Индивидуална консултация с Елица – 3 бр.

6. Ръчно изработено гривна с цветове по Чакрите от Дани Чолакова

7. Индивидуална Ароматерапия консултация с Дани Чолакова

8. Звукова релаксация с гонг и лечебни инструменти от Петя и Джа от Духът. The Spirit. на тяхно събитие в цялата страна, където на вас ви е удобно

9.  Йога практика с Духът

10.  Личен амулет на силата от Духът
11…….. Книги от Ошо, Кану Баба и други мъдри Учители!

 

ПРОГРАМА Йога ваканция Приморско 8-12 септември

 

8 септември – неделя

12:30 – 14:30 ч. – Обяд
14:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време, плаж и почивка
17:00 – 19:00 ч. – Кръг на запознанство, загрявка, игри и Йога на смеха за малки и големи в гората – Елица и Дани
19:30 – 20:30 ч. – Вечеря
21:00 – 22:00 ч. – Теглене томбола с подаръци за всеки
22:00 ч. – Сън

9 септември – понеделник
06:30 – 07:00 ч.– Ставане от сън / Посрещане на Изгрева – Слънчева Тратака
07:00 – 08:00 – Дихателни упражнения на плажа – група Начинаещи и Средно напреднали
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешна Йога за гърба 1 – група Начинаещи и група Средно напреднали  – Елица и Дани
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка  – цял ден спокойствие и тишина/ по желание посещение на Тракийското светилище Бегликташ / Корабче по Ропотамо
16:30 –  17:30 ч  – Йога терапия за всеки – лекция / дискусия – Елица
17:30 – 19:00 ч – Йога терапия за всеки – практика и релаксация – Елица / Паралелно Йога за деца  – памет, наблюдателност и гъвкавост
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
21:00 – 22:00 ч. – Ароматерапия – споделяне на личен опит с Дани Чолакова
2:00 ч.  – Сън

 

10 септември – вторник
06:30 – 07:00 ч.– Ставане от сън / Посрещане на Изгрева – Слънчева Тратака
07:00 – 08:00 – Дихателни упражнения на плажа – група Начинаещи и Средно напреднали
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешна Йога за гърба 2 – група Начинаещи и група Средно напреднали  – Елица и Дани
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка  – цял ден спокойствие и тишина
15:00 – 17:00 ч. – По желание – разходка из гората близо до хотела
17:30 – 19:00ч – Звукова релаксация/Медитация с Гонг, лечебни инструменти и мантри – Духът и Елица / Паралелно – Йога кръстословица за деца
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
21:00 – 22:00 ч. – Дискусия с Духът – споделяне на личен опит на работещи практики

 

11 септември – сряда
06:30 – 07:30 ч. – Гонг по Изгрев на плажа – Духът
07:45 – 09:00 ч. – Енергийна практика за Дълголетие – Духът
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка  – цял ден спокойствие и тишина
15:00 – 17:00 ч. – По желание – разходка из гората близо до хотела
17:30 – 19:00 ч. – Практика Сърце – изненада с Духът и Елица – включва движение, дъх, танц, звук и пеене на живо  / Приключенски лабиринт в търсене на съкровища
19:00 – 20:00 ч – Ранна вечеря
20:30 – 22:00 ч – Екстатични танци на плажа/ хотела с DJ Nanera и пеене на живо Елица / Ще започнат със специален кратък Зумба клас от Северина

 

12 септември – четвъртък
06:30 – 07:00 – Слънцегледане с Духът
07:00 – 08:00 ч. –Дихателни упражнения на плажа  – Духът
08:00 – 09:15 ч –  Йога за гърба 3 – група начинаещи/ Мастър Йога клас с Петър Джа – средно напреднали
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
11:00 – Освобождаване на хотела/ Закриващ кръг с изготвяне на Природна Мандала и споделяне

 

Настаняване след 14:00 часа – в деня на настаняване се започва с обяд

Освобождаване на стаите до 11:00 часа – в деня на напускане се завършва със закуска

Континентална закуска на блок маса – 7:30 – 10:00 часа
12:30 – 14:30 часа – Обяд на блок маса
15:00 – 17:30 часа – Междинно хранене – зала а ла карт на oткритата тераса на основния ресторант – различни видове street food
15:30 – 17:30 часа – KAFFEZEIT – a la cart зала – домашно приготвени десерти, кухени и сладки, домашна лимонада
18:30 – 21:30 часа – Вечеря на блок маса Български алкохолни и безалкохолни напитки

09:00 – 23:00 часа 6-дневна и вечерна анимационна програма за деца, тийнейджъри и възрастни на новата анимационната сцена пред ресторанта от 10.6 до 10.9

За справки и записвания: Елица Йоргова –

0895 652707, yoga_shanti@abv.bg,
www.yoga–plovdiv.com