Покана: Курс „Йога за Възстановяване след Раждане“ с Елица Йоргова
Скъпи Майки! 
С голяма радост и отговорност ви каня на новия си (стар) час за Възстановяване след Раждането! 
Начало: 29.09.2026 г. – 6 поредни вторника от 10:30 до 11:30 ч.
Къде: Body&Soul Studio Plovdiv, ул. „Скопие“ 112, ет. 3За водещия и историята на часа:
Аз съм Елица Йоргова и след като станах майка през 2015 г., 8 години водих най-сладките часове Йога Мама – Бебе – първо в моята зала „Шанти“ на Четвъртък Пазара, а след това Йога за възстановяване след Раждане съвместно с Декатлон Пловдив (както онлайн по време на ковид, така и на място пред и във магазина).
Това са най-забавните и полезни часове! 
Стотици майки са били част от тези занимания и винаги си тръгваха ободрени, раздвижени и с нови прекрасни запознанства.
Стотици майки са били част от тези занимания и винаги си тръгваха ободрени, раздвижени и с нови прекрасни запознанства.
Сега подновявам този час, като го правя още по-полезен и тематичен, за да имате възможност за реално натрупване на умения и да се убедите, че когато има постоянство – резултатите не закъсняват! 
Ще бъдем в просторната, уютна, топла и чиста зала на Body&Soul Studio Plovdiv! , ул. Скопие 112, ет.3, има асансьор и голям безплатен паркинг
Подобно на Разширения ми курс за бременни, който повечето от вас завършиха, сега това ще бъде Курс за Възстановяване след Раждането – отново в рамките на 6 поредни седмици.
Специален акцент: През последната (6-та) седмица ще направим съвместен час Йога Мама – Бебе! 
Защо този курс е толкова важен за вас? (Ползи):
Възстановяване на коремните мускули и тазовото дъно: Безопасно, щадящо и постепенно стягане на дълбоката коремна мускулатура, подкрепа при прибирането на диастаза и заздравяване на тазовото дъно. Има различни техники и насоки при раждане естествено или секцио – терапевтичен подход.
Освобождаване на напрежението в гърба: Специални упражнения за облекчаване на болките във врата, раменете и кръста от кърменето, носенето и приспиването на бебето.
Енергия и хормонален баланс: Дихателните техники и релаксацията намаляват стреса, зареждат с нови сили и помагат за справяне с умората и безсънието.
Подобряване на стойката и гъвкавостта: Постепенно изправяне на стойката и връщане на лекотата в цялото тяло.
Споделено пространство и подкрепа: Време, посветено на ВАС, в общност от други майки, преминаващи през същия етап. В часовете споделяме за еко-памперси, здравословни захранвания, разменяме си бебешки дрехи и др.
Свободни места & Записване: Продължителност: 6 поредни седмици (всеки вторник)Датите са 29.09 , 6,13,20,27.10 и 3.11
Час: 10:30 – 11:30 ч. Локация: Body&Soul Studio Plovdiv (ул. Скопие 112, ет. 3)
Цена: 60 евро за целият курс – 6 занимания по 60 минути. Плаща се предварително. !!!Курсът е с предварително записване за 6-седмичната програма, за да гарантираме последователност и реални резултати за тялото ви. Особено при работа с коремните мускули е нужна дисциплина и наслагване. Единични посещения са възможни само през първата седмица или при останали свободни места.
Цена еднократно посещение 13 евро.
Бонус: – ще получите видеа за домашно ползване!
При наличие на свободно място, часовете може да се посещават и от други жени, които не са раждали скоро, а искат чрез методите на Йога да подобрят стойката си, стегнат корема и подпомогнат дихателните пътища
От опит знам, че понякога се налага да останете при бебето или се случи нещо непредвидено – в такъв случай платеният час ще се пренасочи към друго занимание, или ще се възстанови сумата.
Можете да идвате и на НОВИЯТ ЧАС – РЕЛАКСАЦИЯ ЗА БРЕМЕННИ, всеки четвъртък от 15:00 – 16:00ч – започваме от 1.10 – там ще получите дълбока терапевтична релаксация
За записване: 0895652707 – Елица Йоргова, или на имейл yoga_shanti@abv.bg .
Данни за плащане на курса:Банка ДСК – клон „Финансов център“ Пловдив
Титуляр: Елица Йоргова
BIC код: STSABGSF
IBAN: BG13STSA93000018985569
Титуляр: Елица Йоргова
BIC код: STSABGSF
IBAN: BG13STSA93000018985569
Revolut: Elitsa Yorgova (
0895652707)
0895652707)
Следете събитията на:Йога Арт студио Шанти: www.yoga-plovdiv.com
Body&Soul Studio Plovdiv: www.bodysoul.bg
Оставете коментар: www.yogaportal.bg
Още за Елица Йоргова:
Елица Йоргова практикува Йога и Медитация от 1999 г.
Завършва най-старото училище за Йога преподаватели в Индия и света – Kaivalyadhama Yoga Institute, през 2008 – 2009г.
Обучител към НСА и БФЙ за Йога преподаватели в България през 2014 – 2015 г. Член на Управителния Съвет на БФЙ през този период. Преминала е през множество обучения и курсове в Ирландия, Индия, Бали, Германия и България 
Води класове по Класическа Кайвалядхама Йога, Йога за бременни, групи начинаещи и напреднали, Акро Йога, възстановяване след раждането, танцувални и музикални Медитации, Йога на смеха, Терапевтична Йога.Организира в България, Гърция, Индия, Бали – Йога ваканции и семинари.
Елица е любител певица – мистични песни, мантри и опера.
Очаквам ви с нетърпение да извървим заедно този красив път към вашето пълноценно възстановяване и добро самочувствие! 
