Month: май 2012
Практически урок – Джала Нети и Дихателни Упражнения 2 юни!
2 Юни събота от 10:00 – 13:00ч
Дишай с Радост!
Джала Нети – прочистване на носната кухин а –
Това е едно от Очистителните упражнения в Йога, много важно за качествено и спокойно дишане. Ето някои от ползите от Джала Нети:
– Прочиства горните дихателни пътища
– Намалява хиперсензитивност
– Намалява бронхоспазми и атаки при астма
– Помага при мигрена, нервна депресия, стрес
– Най-добрият начин за премахване и превенция на настинки
– Помага при Алергичен ринит, синузит, подути сливици, фарингит
Дихателните упражнения – Пранаяма –
Спомагат за пълноценно използване капацитета на белите дробове, изчистват ни от токсини и успокояват съзнанието. Изключително важни упражнения за справяне със стреса и напрежението.
Програма на практическият урок:
– Въвеждане и лекция за Джала Нети и Пранаяма
– Сукшма Вияна – ставна загрявка и Сурия Намаскар – Слънчевият Поздрав
– Демонстрация на Джала Нети и индивидуално правене от всеки и коригиране
– Дихателни упражнения Пранаяма
– Кратка медитация
– Чай и плодове
Цена на урока – 15лв с включен подарък каничка за Джала Нети. Ще получите и напечатани материали за приложението на Джала Нети.
Който си носи собствена каничка за промиване – цена 10лв.
Задължителна предварителна резервация, поради ограниченият брой на каничките за промиване.
Ако желаете, носете плодове да споделим заедно.
Приятен ден!
Йога на Смеха -3 юни неделя от 18:00ч
Мили весели приятели!
Заповядайте заедно да се посмеем от сърце с Йога на Смеха!Да посрещнем всеки ден със усмивка и весело настроение!
Йога на смеха, или Хасия йога, е уникална практика, която съчетава безусловен сърдечен смях с йога дишане. С йога на смеха, всеки може да се смее, без да разчита на хумор, шеги или комедийни изпълнения.
По време на практики по йога на смеха, забравяме за проблемите ни като възрастни и оставяме детето в нас да играе, защото именно по време на игра се ражда смеха.
Дори когато го правим като упражнение, сме с ясното съзнание че това е полезно за нас и помагаме на физическото и психическото ни здраве. Йога на смеха е единствената практика, която позволява на възрастните да се смеят продължително и сърдечно, без да използват ума си.
Водещи са сертифицирани лидери по Йога на смеха.
Заниманието е на базата доброволни и от сърце дарения.
Очакваме ви!
ХАХАХАХА ХОХОХХОХХОХО:))))))))))))))))))
за контакти 0895 652707 и на сайта на студиото
www.yoga-plovdiv.com
В центъра на град Пловдив, студиото е напълно достъпно за всички, оборудвано и климатизирано.На гърба на сградата има голям и удобен паркинг (безплатен при това:)
Почивни дни в Шанти – 22, 24,25 май
Намасте!
Вторник 22 май студиото няма да работи във вечерните часове от 17:30 и 19:30 – заповядайте на концерт на Дева Премал на Античния Театър.
А 24 и 25 са официални почивни дни!
Така че заповядайте в понеделник и сряда от 17:30\19:30 и вторник от 09:00ч – в който час ви е удобно, независимо от натовареността – групите ще се смесят и ще намерите още нови приятели усмихнати и положителни!
За масажите може да се обждате и в почивните дни, когато на вас ви е удобно!