Йога семинар – „Йога, история, култура„ 23 – 26 май 2024г, Ксилифор, Велико Търново

Комплекс „Момина Крепост„ е на тихо място сред природата, до малко езеро и сред гората. Има чудесни открити площи за Йога и разходки.

Освен класическа Йога от извора на Кайвалядхама Йога Институт, ще се посветим и на историческото и културно наследство, оставено ни от нашите деди.

На 24 май ще посетим единственият в България спектакъл „ Звук и Светлина„ на крепостта Царевец.

Ще посетим и природната красота Хотнишки водопад и Преображенски Манастир.

 И ще имаме прекрасни гости Учители – Ива Кирова и Николай Сираков

Цена: 347лв на човек – за настаняване в двойна или тройна стая: включва 3 нощувки, 3 закуски, 2 обяда, 3 вечери, ползване на зала, туристическа застраховка, ДДС 9%; такса семинар. ( в зависимост от програмата за Звук и Светлина ще пропуснем един обяд или една вечеря, доуточнява се )

5 % отстъпка за записали се до 20.03! 50% капаро!

Местата са само 40!

Краен срок за записване 25.04.2024

Да бъде срещата ни!

Програма ( може да има леки промени )

23 май – четвъртък

13:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време
17:00 – 19:00 ч. – Запознаване, Кайвалядхама Йога за гърба и Музикална Релаксация
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Разходка около комплекса/ Тратака и Намерение по Пълнолуние
22:00 ч. – Сън

24 май – петък  

07:00                   –  Ставане от сън
07:00 – 08:00 ч. – Джала и Сутра Нети – прочистване на носа – демонстрация, научаване, ползи, контраиндикации
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
10:30 – 12:00 ч. – Разходка из Природата, дихателни упражнения
12:30 –  13:30 ч –   Обяд
14:00 – 14:30 ч. – Тръгваме към Търново, паркиране, среща на Царевец
15:00 – 22:30 ч –  15:00ч – Беседа с екскурзовод на Царевец, Велико Търново – обиколка, разходка, вечеря навън, 21:30 – съзерцание на звуков спектакъл „Звук и светлина „

25 май  – събота
07:00                   –  Ставане от сън
07:00 – 08:00 ч. – Пранаяма дихателни упражнения, Медитация
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
10:30 – 16:00 ч –  Тръгваме за Хотнишки водопад и Преображенски Манастир – обяд се уточнява/приготвени сандвичи от хотела
16:00 – 17:00 ч. – Свободно време, почивка
17:30 – 19:00 ч. – Ин Йога с Ива Кирова
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Звукова и мантра Медитация с Елица и Николай Сираков
22:00 ч. – Сън

26 май – неделя
07:00                   –  Ставане от сън
07:00 – 08:00 ч. – Пранаяма дихателни упражнения, Медитация
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание
09:15 – 10:30 ч. – Закуска
10:30 – 12:00 ч – Лекция и Медитация за Ума с Николай Сираков
12:30 –  13:00 ч – Обяд
13:00 ч –  Освобождаване на хотела и разходка до Арбанаси

*** – занимания и за деца, в зависимост от броя им и на каква възраст
Програмата може да има леки изменения

Програмата е готова и много се радвам да ви съобщя нашите гости Учители – Ива Кирова и Николай Сираков от Йога център Габрово Yoga Gabrovo!

      Николай Сираков е преподавател по йога, медитация и практики на успеха.
Актьор по образование, работил в областта на маркетинг комуникациите.

Имаме ограничение за група от 40 човека от комплекса, запишете се навреме!

Програмата може да има леки изменения

Носете си постелка за Йога, леко одеало или шал за релаксациите, удобни обувки и дрехи за леките разходки, чадър/дъждобран за всеки случай и най-доброто си настроение!

Вълшебен ден! Елица Йоргова   www.yoga-plovdiv.com           www.yogaportal.bg