Групата се запълни, благодаря ви !
Здравейте приятели!
![🌳](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc4/1.5/16/1f333.png)
Комплекс „Момина Крепост„ е на тихо място сред природата, до малко езеро и сред гората. Има чудесни открити площи за Йога и разходки.
Освен класическа Йога от извора на Кайвалядхама Йога Институт, ще се посветим и на историческото и културно наследство, оставено ни от нашите деди.
На 24 май ще посетим единственият в България спектакъл „ Звук и Светлина„ на крепостта Царевец.
Ще посетим и природната красота Хотнишки водопад и Преображенски Манастир.
И ще имаме прекрасни гости Учители – Ива Кирова и Николай Сираков
![](https://yoga-plovdiv.com/wp-content/uploads/2024/02/facebook-event-elitsa3-1024x536.jpg)
![❤️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf3/1.5/16/2764.png)
Цена: 347лв на човек – за настаняване в двойна или тройна стая: включва 3 нощувки, 3 закуски, 2 обяда, 3 вечери, ползване на зала, туристическа застраховка, ДДС 9%; такса семинар. ( в зависимост от програмата за Звук и Светлина ще пропуснем един обяд или една вечеря, доуточнява се )
5 % отстъпка за записали се до 20.03! 50% капаро!
Местата са само 40!
Краен срок за записване 25.04.2024
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569
Елица Йоргова, тел 0895652707, yoga_shanti@abv.bg
Да бъде срещата ни!
Програма ( може да има леки промени )
23 май – четвъртък
13:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време
17:00 – 19:00 ч. – Запознаване, Кайвалядхама Йога за гърба и Музикална Релаксация
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Разходка около комплекса/ Тратака и Намерение по Пълнолуние
22:00 ч. – Сън
24 май – петък
07:00 – Ставане от сън
07:00 – 08:00 ч. – Джала и Сутра Нети – прочистване на носа – демонстрация, научаване, ползи, контраиндикации
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
10:30 – 12:00 ч. – Разходка из Природата, дихателни упражнения
12:30 – 13:30 ч – Обяд
14:00 – 14:30 ч. – Тръгваме към Търново, паркиране, среща на Царевец
15:00 – 22:30 ч – 15:00ч – Беседа с екскурзовод на Царевец, Велико Търново – обиколка, разходка, вечеря навън, 21:30 – съзерцание на звуков спектакъл „Звук и светлина „
25 май – събота
07:00 – Ставане от сън
07:00 – 08:00 ч. – Пранаяма дихателни упражнения, Медитация
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание
09:15 – 10:00 ч. – Закуска
10:30 – 16:00 ч – Тръгваме за Хотнишки водопад и Преображенски Манастир – обяд се уточнява/приготвени сандвичи от хотела
16:00 – 17:00 ч. – Свободно време, почивка
17:30 – 19:00 ч. – Ин Йога с Ива Кирова
19:00 – 20:30 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Звукова и мантра Медитация с Елица и Николай Сираков
22:00 ч. – Сън
26 май – неделя
07:00 – Ставане от сън
07:00 – 08:00 ч. – Пранаяма дихателни упражнения, Медитация
08:00 – 09:15 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание
09:15 – 10:30 ч. – Закуска
10:30 – 12:00 ч – Лекция и Медитация за Ума с Николай Сираков
12:30 – 13:00 ч – Обяд
13:00 ч – Освобождаване на хотела и разходка до Арбанаси
*** – занимания и за деца, в зависимост от броя им и на каква възраст
Програмата може да има леки изменения
Програмата е готова и много се радвам да ви съобщя нашите гости Учители – Ива Кирова и Николай Сираков от Йога център Габрово Yoga Gabrovo!
Ива Кирова е психолог и йога инструктор. Преподава йога в „Йога център” – Габрово. Обучението й преминава през програмите на Yoga Alliance и Българската федерация по йога, множество тренинги и семинари – като участник и обучител.
Още за нея можете да научите от:
https://www.facebook.com/ikirova
https://www.yogacenter.bg
![🙏](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1f/2/16/1f64f.png)
Актьор по образование, работил в областта на маркетинг комуникациите.
Автор е на програмата “Открий себе си”.
А на 25ти вечерта Николай и Елица ще ви потопят в директно медитативно състояние с мантра концерт
![❗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td1/2/16/2757.png)
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/2/16/1f642.png)
Програмата може да има леки изменения
Носете си постелка за Йога, леко одеало или шал за релаксациите, удобни обувки и дрехи за леките разходки, чадър/дъждобран за всеки случай и най-доброто си настроение!
Вълшебен ден! Елица Йоргова www.yoga-plovdiv.com www.yogaportal.bg