13.11.22 – 16:00 – 19:00ч МАСТЪР КЛАС – Beautiful Kapotasana & Hanuman с Елица Йоргова

Здравейте приятели!
Каним ви на специален час с Елица Йоргова за огъвкавяване на тазобедрени стави и изграждане на подходи към пози, които са от групата на т.н 𝒂𝒅𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒅 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂𝒔.

🧘🏽‍♀️ Тазобедрената област е контейнер на задържано много физическо, умствено и емоционално напрежение. Това е зоната на 𝑺𝒘𝒂𝒅𝒉𝒊𝒔𝒕𝒉𝒂𝒏𝒂, сакралната чакра, която е нашият енергиен център на творчеството, чувствеността, радостта и удоволствието от живота.
Осъзнатата работата за тази област може да ни помогне да намерим своята сила, като се чувстваме свободни и отворени за живот с гъвкав и адаптивен подход.
👉🏽 АКЦЕНТИ в този МАСТЪР клас:
✅ Вариации на Suriya Namaskar, комбинация от класическа Хатха и Виняса Йога.
✅ Нежни асани за отваряне на бедрата, които могат да ни помогнат да освободим напрежението, задържано в тази област, по по-фин начин.
✅ От лесния достъпен вариянт на поза Гълъб до перфектния 𝑬𝒌𝒂 𝑷𝒂𝒅𝒂 𝑹𝒂𝒋𝒂𝒌𝒂𝒑𝒐𝒕𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂 – Кралски гълъб.
✅ С добра преподготовка на ставите преминаване и към 𝑯𝒂𝒏𝒖𝒎𝒂𝒏𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂 – известна като Маймунска поза или т.н шпагат.
✅ В допълнение: 𝑽𝒂𝒕𝒂𝒚𝒂𝒏𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂 (поза кон) и други интересни, които в стандартните часове не са обект на подробно разяснение.
🎼 За перфектен завършека Елица е подготвила музикална мантра 𝒍𝒊𝒇𝒆 релаксация с музика и звук .
👉🏽 ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ ТОЗИ КЛАС:
✅ Класът ще бъде със степен на натоварване СРЕДНА до ВИСОКА, препоръчително е да имате предишен опит с Йога.
✅ За всеки практикуващ от скоро или с изградена практика, който иска да задълбочи познанията си.
✅ За всеки, който практикува сам и иска да получи работещ комплекс от асани за самостоятелна и безопасна практика в къщи.
✅ За йога преподаватели с желание да обогатяват и разгръщат практиката си.
👉🏽 НАСОКИ:
✅ В деня на събитието имайте лек обяд, препоръчително е да са минали минимум 3часа след последното ви хранене, за да бъде тялото ви в комфорт.
✅ Носете си лично шише вода. В залата също е подсигурена.
✅ Малка хавлия.
👉🏽 ВОДЕЩ –
Е͟Л͟И͟Ц͟А͟ Й͟О͟Р͟Г͟О͟В͟А͟, основател на пространството Йога Арт Студио Shanti в Пловдив.
През 2009 Eлица се дипломира с отличие от Кайвалядхама Йога Институт Индия със специалност Йога Образование и Културен Синтезис. Това е най-старото йога училище в света с мисия да доведе йога до всеки човек, независимо от възраст, пол, семейно положение, работа, показвайки че йога хармонизира съвременният живот. Повече за нея можете с подробности да научите на:
💚 Очаквани сте!
💚 Елица Йоргова и екипът на ЙогаЛаб с радост ще бъдат ваш домакин!
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
📍 КЪДЕ: – YogaLab
📅 ДАТА: 13 Ноември 2022, неделя
🕰️ Начало: 16:00 – 19:00ч.
🪙 ОБМЕН: 25 лв.
❗Само с предварително записване и заплащане на аванс 10лв., на място в Yogalab или по револют сметка: 0889898995
👉🏽 Задължително е да резервирате предварително своето МЯСТО през уебсайта:
📲 Телефон за контакти: 0889 898995 – Мария Папаянопол
Елица Йоргова – 0895652707