Програма за Планински Летен Йога Уикенд
в Спа Хотел Виктория гр.Брацигово
20,21,22 юли 2012
Здравейте мили приятели,
Заповядайте на Планински Летен Йога Уикенд в Спа Хотел Виктория гр. Брацигово.
Град Брацигово е известен със своята хубост и история. Възниква през втората половина на XVIв. и е тясно свързан с борбите за национално движение. В града има много исторически паметници, музеи и автентично запазена възрожденска архитектура.
Освен с красива природа и богата история градчето е надарено и с извори минерална вода (18-26° С), лекуваща заболявания на бъбреците,нервната система, кожата, полезна за промивки на очите. От Брацигово могат да се предприемат различни близки и далечни преходи. Жаба крепост – останки от българското военно укрепление .
Пещера “Снежанка”- богата на ледникови форми, синтрови езерца, драперии и др.
Лятото е време да сме близко до природата. Акцента на този Йога уикенд е именно разходки сред красивата природа и събуждане на планинският дух във нас. Ще имаме интересни лекции и практики. И разбира се – вълшебна Йога!
Илинден е 20 юли петък, всички именници ще ги поздравим!
Ето и програмата:
ПЕТЪК
10:00-18:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време и почивка
18:00 – 19:00 ч. – Йога на Смеха
19:00-20:00 ч. – Вечеря
20:00-22:00 ч. – Тематичен филм
22:00 ч. – Сън
СЪБОТА
7:00 – Ставане от сън
7:30 – 9:00 ч. – Сутрешно Йога занимание
9:00 – 10:00 ч. – Закуска
10:15 – 18:30 ч. – Разходка в планината – ще ни води компетентен водач, с интересни разкази за местността – Обяд на открито, бране на билки, почивка по поляните, Лекция за Сурия Намаскар – физически и духовни аспекти, Йога занимание на открито със акцент върху Сурия Намаскар – поздрав към Слънцето и Медитация за Земята
19:00 – 20:00 ч.- Вечеря
20:30 – 21:30ч. – Йога Нидра – дълбока релаксация
22:00 – Сън
НЕДЕЛЯ
07:00 ч. – Ставане от сън
7:30 – 9:00 ч. – Сутрешно йога занимание
9:00 – 10:00 ч. – Закуска
10:00 -13:00 ч. – Свободно време, басейн
13:00 – 14:00 ч. – Обяд
14:00 ч. – Посещение на пещера Снежанка
17:00 ч. Освобождаване на хотела
След освобождаването на хотела, може да посетим пещера Снежанка, която е на 10км от Брацигово. Есента не успяхме след Велинград, този път времето ще е по-добро и благоприятно. По желание, разбира се! J
Цена: 75лв – за настаняване в двойна стая: включва 2 нощувки, вегетарианска храна, ползване на зала, басейн, такса участие . Препоръчително е да се настаните от петък, за да може да си починете и свежи да сте готови за сутрешната Йога и поход в планината. Разходките ще бъдат съобразени със всички и със достатъчно почивки.
Допълнително ще се уточнят цени за единична стая и апартамент.
Деца до 2 години нощуват безплатно. Деца от 2 до 12 години ползват 50 % отстъпка от легло за възрастен.
Непосредствено до хотела се намира извор минерална вода, известна със свойте лечебни качества ~Брациговска минерална вода~. Векове чудотворната вода е използвана за лечение на стомашно-чревни, бъбречно-урологични и ендокринни заболявания. Носете си съдове да си напълните за в къщи.
На място хотелът предлага голям открит басейн с джакузи, козметичен салон с маникюр и педикюр, кабинет за СПА лечение и масаж, безплатен достъп до интернет.
В цената не е включен транспорта.
Желателен срок за записване 6 юли и 30лв капаро !!!!!
За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569
За справки и записвания: Елица Йоргова – 0895 652707, yoga_shanti@abv.bg, www.yoga–plovdiv.com
Приятен ден!
Предвидено меню:
Петък 20.07
Вечеря : таратор, пълнени постни чушки с ориз и сос
Събота 21.07
Закуска: блок маса
Обяд :ще бъдем сред природата и обядваме на открито с подходяща храна и плодове
Вечеря: супа градинарска, картофени кюфтета
Неделя 22.07
Закуска: блок маса
Обяд: шопска салата, пържени тиквички със чеснов сос, палачинка с мед
Какво да си носим:
Шалте за Йога занимания(може хавлия,леко одеалце) , шал или одеалце за Йога нидра(може и от хотела), удобни обувки за разходките в планината, удобни дрехи. И много усмивки !
