Очаквайте ново съобщение за 21,22,28 и 29 декември!
В Актуално гледайте и практикувайте с качените видеа, съобразени за начинаещи или напреднали.
Обичам ви, Елица <3
Дишай с Радост! – Практически урок – Джала Нети – Прочистване на носа – 31 октомври
Здравейте!
Заповядайте на Практичният ни Сезонен урок за Прочистване на носът! „ Дишай с радост!„
Кога: 31 октомври събота 13:00 – 15:30ч
Къде: Дом на Културата Борис Христов, задният вход за артисти, ет.4, залата на Арт Център Алехандро, www.yoga-plovdiv.com
Джала Нети – прочистване на носната кухина – Това е едно от Очистителните упражнения в Йога, много важно за качествено и спокойно дишане. Ето някои от ползите от Джала Нети:
– Прочиства горните дихателни пътища
– Намалява хиперсензитивност
– Намалява бронхоспазми и атаки при астма
– Помага при мигрена, нервна депресия, стрес
– Най-добрият начин за премахване и превенция на настинки
– Помага при Алергичен ринит, синузит, подути сливици, фарингит
Дихателните упражнения – Пранаяма – Спомагат за пълноценно използване капацитета на белите дробове, изчистват ни от токсини и успокояват съзнанието. Изключително важни упражнения за справяне със стреса и напрежението.
Програма на практическият урок:
– Въвеждане и лекция за Джала Нети, Пранаяма и Шудхи Крия – Очистителни упражнения в Йога
– Няколко основни асани за разтваряне на гръдният кош и спомагане качествено дишане
– Демонстрация на Джала Нети и индивидуално правене от всеки и коригиране
– Пранаяма – Дихателни упражнения след промиването
Цена на урока – 13лв . Ще получите и напечатани материали за приложението на Джала Нети. Носете си каничка за Джала Нети. Който няма ще дам насоки от къде може да си купи.
Задължителна предварителна резервация! Часът е подходящ и за деца и бременни, не е нужно да носите Йога облекло.
За записване Eлица Йоргова – Йога преподавател – 0895 652707, yoga_shanti@abv.bg
Приятен ден!
Практики в нова зала!
|
|
|
||
|
Йога, с дъх на Есен! – Есенна Йога ваканция 13-15 ноември
Здравейте мили приятели,
Заповядайте на Есенна Йога Ваканция в напълно обновеният Спа Хотел Армира www.armirahotel.com. Хотелът се намира на 12 км. от гр. Стара Загора, в курортно селище Старозагорски минерални бани – съвременен балнеологичен курорт с уникална природа и минерална вода, чиито лечебни показатели влияят благотворно върху опорно-двигателния апарат и периферната нервна система, повдига тонуса. Комплекс „Армира“ разполага с модерно обзаведени стаи, вили и апартаменти, SPA център, ресторант, басейн, фитнес, сауна, парна баня, конферентна зала, както и допълнителни услуги за вашия пълноценен релакс и комфорт.
Ще имаме разнообразна и спокойна програма с акцент добър имунитет и дишане, тайнствена Йога със завързани очи и ритуал за сбъдване на желания по Новолуние.
Наблизо до хотела се намира свято място ` Богородична стъпка` , известно със своята положителна силна енергия и красива природа. Ще имаме приятен, лек поход в гората до това място. И разбира се – вълшебна Йога! С Елица Йоргова <3
Ето и програмата:
ПЕТЪК:
15:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела
17:00 – 19:00 ч – Запознаване и Кайвалядхама Йога практика – зала
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 22:00 ч. – Тематичен филм – зала
22:00 ч. – Сън
СЪБОТА
07:00 – Ставане от сън
07:30 – 09:00 ч. – Сутрешно Йога занимание – зала
09:00 – 10:00 ч. – Закуска
10:30 – 12:30 ч. – Разходка към местността Богородична стъпка
12:30 – 16:00 ч.- Свободно време, спа, релакс
16:00 – 17:00 ч – `Основи, принципи и видове Пранаяма` лекция – зала
17:30 – 19:00ч. – Йога със завързани очи – зала
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:30 – 22:00ч. –Медитация за Мир и изготвяне Карта на желанията по Новолуние- зала
22:00 – Сън
НЕДЕЛЯ
07:00 ч. – Ставане от сън
07:30 – 09:00 ч. – Сутрешно Йога занимание, Пранаяма дихателни упражнения – зала
09:00 – 10:00 ч. – Закуска
10:00 – 12:00 ч. – Свободно време, спа
12:00 ч. – Освобождаване на хотела ( по възможност по-късно освобождаване)
Цена: 225 лв на човек – за настаняване в двойна стая: включва 2 нощувки, закуски и вечери, ползване на зала, 25-метров басейн с топла минерална вода и вградено джакузи ,термозона: класическа финландска и инфрачервена сауна, Римска парна баня, зона релакс, фитнес център, безжичен интернет, такса участие.
Единично настаняване: 281 лв
Дете до 4г – безплатно с включена закуска
Дете 4-12г на допълнително легло при двама възрастни – 30лв с включена закуска.
Дете 12-18г на допълнително легло при двама възрастни/ или на редовно легло при едни възрастен – 120лв с включена закуска
Семейства с повече от едно дете се настаняват в апартамент или студио и се доплаща по 20лв на вечер.
В цената не е включен транспорта.
Срок за записване до 25ти октомври и 100лв капаро !
За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569
За справки и записвания: Елица Йоргова – 0895652707, yoga_shanti@abv.bg,
www.yoga-plovdiv.com Приятен ден!
Вдъхновени от Траките – Гонг и Йога с Духът/The Spirit – 17 и 18ти Октомври
💥 Приключението на Духът и заряда от Долината на тракийските царе ще пренесем към гр.Пловдив. .
🤲 Заедно с Yoga Art Studio Shanti, те каним на сетивен уикенд в градски условия. https://yoga-plovdiv.com/
👉 Организирали сме програма за два дни, в която можеш да се включиш, като се запишеш предварително.
✅ В събота, 17 октомври, сме приготвили дъжд от светлина в класа „Звукова баня“, а в неделя, 18 октомври, повече движение с класа „Гонг йога“. Двете практики започват от 19:00ч. и са с продължителност – 90мин.
..
⚕️ Звуковата баня включва различни лечебни музикални инструменти, като основните инструменти при нас са тибетски гонг, тибетски пеещи купи, диджериду, пеещи камбани. С тяхна помощ човек по-лесно навлиза в себе си, притихва и преминава през необходимите процеси за вътрешно пречистване и разтваряне, които после може да наблюдаваме и в заобикалящата ни реалност.
🔮 Вибрациите ни дават кураж да търсим нови пътища да изразим себе си. Гонговете са най-мощните лечебни музикални инструменти, които работят на всички нива – физическо, психическо, ментално и емоционално, донасят ни красота, хармония, креативност, изобилие, сила и любов към себе си и другите, подобряват сексуалността и артистичността ни. Хармоничните звуци успокояват ума, освобождават негативните мисли и емоции, тонизират тялото, балансират чакрите, предразполагат към осъзнаването на важни моменти и състояния и тяхното разрешаване и освобождаване. Гонговете и тибетските купи са лечебни ръчно изработени и настроени на специални честоти инструменти, чиито вибрации резонират с човешкото звуково поле и освобождават нехармоничните вибрации от тялото.
..
🙄 Какво представлява класа „Гонг йога“?
🧘Петър Карайовчев е слънчев човек, който споделя йога от 6 години, предимно в групови и индивидуални класове. Преподава различни стилове йога, комбинирани в системата JAH YOGA.
🏅Петър е и национален шампион на България по йога за 2016г.
Класа по „Гонг йога“ започва с раздвижване на цялото тялото с комплекс от специално подбрани асани, за да отключим блокажите и да го подготвим за релаксация. Докато се изпълняват позициите ще присъства и вибрацията на гонга, която ще запечата на клетъчно ниво новото състояние в тялото и съзнанието ни. След като приключим изцяло с движението от цялостната JAH YOGA практика ще се потопим напълно в усещанията си и магичните звуци на всички инструменти.
Нивото е подходящо за всички, които имат поне минимална двигателна култура.
• Обмен за „Звуковата баня“: 25лв.
• Обмен за „Гонг йога“: 25лв.
С предварително записване!
📌 Местоположение: ул.Гладстон 15, Дом на Културата „Борис Христов“, задният вход, 4 етаж
https://goo.gl/maps/x7Z23x2nq2DmmTUv6
ℹ️ За повече информация и записване:
– на лично съобщение;
– на тел.номера: 0877 100 656, 0879 584 085 – Катя и Петър; 0895652707 – Елица
– на мейл: thespiritwellnesscenter@gmail.com
Започваме практики от 14ти Септември!
Намасте приятели!
С голяма радост ви съобщавам, че от 14ти Септември ще водя Йога занимания на ново по-голямо място от бившата ми зала Шанти – ще бъдем в тази чудесна светла зала, която се вижда на снимката. Ще имам следните часове:
Понеделник: 15:00 – 16:30ч Йога за бременни – Отворен Безплатен час на 14ти
17:30 – 19:00ч Йога начинаещи
Вторник: 17:30 – 19:00ч Йога напреднали
Четвъртък: 17:30 – 19:00ч Йога за бременни
Залата, която ще ползваме е на Арт Център „Алехандро“, които така любезно ме приютяват, за което съм им изключително благодарна! Залата се намира на ул.Гладстон 15 в Домът на Културата Борис Христов, входът е от към задната част на сградата, на 4ти етаж.
Останалите прекрасни преподаватели от Шанти все още не са уточнили своят график, а някои от предишните им часове се запазват в STUDIO VEDICA, което се намира на мястото на Шанти – ул.Ангел Кънчев 8а.
Цените ще бъдат 10лв за единично занимание, и 64лв карта за 8 посещения, ще продължим да работим и с карти Мултиспорт.
Ще се уточни дали ще имам аз или моите колежки сутрешни и обедни часове, очаквам вашето мнение дали желаете такива часове.
В залата има достатъчно място и условия да се спазва дистанция и да се насладим на практиката.
Обичам ви и ще ви очаквам с радост в новото пространство на Центъра на града!
Ако имате нужда от повече уточнения, моля пишете на yoga_shanti@abv.bg или звънете на тел.0895652707
Елица
