За голямо съжаление Йога ритрийта няма да се състои. Извиняваме се на всички, които проявиха желание и се обадиха навреме и в срок!
Програма за Йога ритрийт в център `Момина крепост` Ксилифор
17,18,19 октомври 2014- `По стъпките на Йога `
Намасте,
Заповядайте на Йога ритрийт в чудесният център `Момина крепост` Ксилифор, Велико Търново. Ще отдадем нужното внимание да научим повече за Йога, такава каквато се преподава в Индия, от извора, вдъхновени от традицията на Кайвалядхама Йога Институт. Мероприятието ще бъде изцяло Йога насочено – лекция философия Йога, практика, очистителни занимания. В събота целият ден ще прекараме в тишина – Мауна. Това е изключителна възможност всеки да се потопи във себе си и да открие разрешение на много въпроси, да открие изворът във себе си!
Комплексът е сред гората със спокойно място отвън за Йога на открито, както и с удобна зала. В неделя по желание който не е бил, ще отидем на древнобългарската крепост Царевец във Велико Търново.
Ето и програмата:
ПЕТЪК
12:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време и почивка
17:00 – 18:30 ч – Класическа Кайвалядхама Йога практика – зала\отвън
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 22:00 ч. – Тематичен филм ` Под булото на Йога` – зала
22:00 ч. – Сън
СЪБОТА – Мауна – ден в Тишина
07:00 – Ставане от сън
07:30 – 09:00 ч. – Класическа Кайвалядхама Йога практика и демонстрация очистителни техники Джала и Сутра Нети– зала\отвън
09:30 – 10:15 ч. – Закуска
10:30 – Разходка сред Природата в тишина, дихателни упражнения Пранаяма, Медитация в тишина
12:00 – 13:00 – Обяд
13:00 – 15:30 – Свободо време, почивка
15:30 – 16:30 – Лекция `По стъпките на Йога`
17:00 – 17:30 – Silent Meditation – Медитация – зала
17:30 – 19:00 – Комбинация между Класическа Хат(х)а Йога и съвременни практики
19:00 – 20:00 – Вечеря
20:30 – 21:30 – Тратака – зала
НЕДЕЛЯ
07:00 ч. – Ставане от сън
07:30 – 09:00 ч. –Очистителни практики от всички (по желание) Джала и Сутра Нети – отвън, Класическа Кайвалядхама Йога практика – отвън\ зала
09:30 – 10:15 ч. – Закуска
10:30 – Разходка сред Природата и дихателни упражнения Пранаяма – има много уникални пътеки.
12:00 – 13:00 – Обяд
13:00 – Освобождаване на стаите и тръгване към Крепостта Царевец
Цена: 85лв – за настаняване в двойна или тройна стая: включва 2 нощувки, 2закуски, 2 обяда, 2вечери, ползване на зала, Wi Fi интернет достъп( предимно във фоайето), туристическа застраховка, ДДС 9%; такса семинар.
За децата: До 6г – безплатни нощувки.
До 12г – 22лв за две нощувки.
Това е без храната.
Храна за трите дни – 28лв, или се поръчва при желание от редовното меню на ресторанта.
В цената не е включен транспорта.
Желателен срок за записване до 25 септември и 40 лв капаро!
За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569
За справки и записвания: Елица Йоргова – 0895 652707, yoga_shanti@abv.bg,
www.yoga–plovdiv.com
Приятен ден!
Носете си постелки за Йога, удобни обувки и дрехи за поход в планината, добро настроение и много усмивки! Ом Шанти!
Меню вегетарианска храна:
17.10.2014г. ВЕЧЕРЯ : Картофена крем – супа, задушени зеленчуци , хляб, мляко с ориз
18.10.2014г. – ЗАКУСКА: чай компле /чай , кр. масло,конфитюрче, сирене, кашкавал, домати, краставици, хляб/,Плод
ОБЯД: Салата зеле и моркови , пиперки с доматен сос , хляб
ВЕЧЕРЯ: Зеленчукова супа, постно зеле, хляб, кисело мляко с мед и орехи
19.10.2014г. ЗАКУСКА: Мюсли с прясно мляко, Плод
ОБЯД: Мешана салата – домати, краставици и печена пиперка, ориз с гъби, хляб
Забележка: хлябът ще бъде пълнозърнест, грахам или типов. На закуска ще бъде осигурен допълнително билков чай в термосни кани.
На масите ще има следните подправки: сол, шарена сол, черен пипер,червен пипер и чубрица
Ястията ще бъдат приготвени без яйца.
Плодовете ще бъдат сезонни
Преподавател: Елица Йоргова – завършила Диплома по Йога образование и културен синтез към Кайвалядхама Йога институт и преподавател към Българска Федерация по Йога
