Програма за Пролетен Йога Уикенд в Аугуста Спа Хотел гр.Хисар
6,7,8 Април 2011- `Йога, смях и танц`

Здравейте мили приятели,

Заповядайте на Пролетен Йога Уикенд в Аугуста Спа Хотел гр. Хисар, разположен в географския център на България. Градът от римско време е любимо лечебно и културно място, притегателен център със 22 топли минерални извора. Хотелът е обновен и разполага с отлични условия за Йога практика, топли минерални басейни и спа процедури. До хотелът е един от големите паркове, за разходки и упражнения на открито. http://www.augustaspa.com/.

Ще гледаме забавен и замислящ ни филм, сесии по Йога на Смеха и танцувална изненада. И разбира се – вълшебна Йога!

Цветница е на 8 април неделя, всички именници ще ги поздравим. Освобождаваме хотелът по обяд, така че който бърза да празнува и отива на гости, ще има целият ден на разположение.

Ето и програмата:
ПЕТЪК
15:00-18:00 ч. – Започва настаняването в хотела.
18:30-19:30 ч. – Вечеря
20:00-22:00 ч. – Тематичен филм- `Зелената Планета`
22:00 ч. – Сън

СЪБОТА
7:00 – Ставане от сън
7:30 – 9:00 ч. – Сутрешно Йога занимание
9:00 – 10:00 ч. – Закуска
10:15 – 12:30 ч. – Йога на смеха \ Разходка на открито
12:30 – 13.30 ч. – Обяд
13:30 – 17:00 ч. – Свободно време
17:00 – 18:30ч – Следобедно йога занимание
18:30 –19:30 ч.- Вечеря
20:00 – 22:00ч. – Танцувална Изненада
22:00 – Сън

НЕДЕЛЯ
07:00 ч. – Ставане от сън
7:30 – 9:00 ч. – Сутрешно йога занимание
9:00 – 10:00 ч. – Закуска
10:15 -12:30 ч. – Йога на смеха \ Разходка на открито
12.00 ч. – Освобождаване на хотела
12:30-13:30 ч. – Обяд

Цена: 123лв – за настаняване в двойна стая: включва 2 нощувки, вегетарианска храна, ползване на зала, минерални басейни, сауна, фитнес, такса участие
Цена за единична стая : 158 лв

Деца до 2 години нощуват безплатно. Деца от 2 до 12 години ползват 50 % отстъпка от легло за възрастен, ако са на допълнително легло в двойна стая цената е 11.00 лв. Ползват безплатна закуска, останалото изхранване се заплаща отделно.

Доплащане 4ти човек във фамилна стая 10лв, и 5лв за дете до 12г.

На място хотелът предлага за разнообразяване на престоя – ползване на балнеологични процедури, игра на тенис на маса, билярд, велосипеди под наем, електронни игри, интернет.

В цената не е включен транспорта.

Желателен срок за записване до 26ти март и 50лв капаро (политика на хотела)!

За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569

За справки и записвания: Елица Йоргова – 0895 652707, yoga_shanti@abv.bg, www.yogashanti.hit.bg

Приятен ден!

Предвидено меню:
Петък 06.04
Вечеря : крем супа, задушени зеленчуци
Събота 07.04
Закуска: блок маса
Обяд : салата – марули, домати, краставици, магданоз, маслина, суров белен слънчоглед, миш – маш, домашна бисквитена торта
Вечеря: супа градинарска, постна мусака
Неделя 08.04
Закуска: блок маса
Обяд: салата – настъргани ряпа, червено цвекло, моркови, лимон и зехтин, с прясно смляно сурово ленено семе, картофени кюфтета, торта сметанова

Намасте!

Заповядайте на музикална медитация този петък от 19:30ч

В първата част ще хармонизираме чакрите, използвайки Ошо Звук Чакра Медитация.

Във втората част, вече отпуснати и с чисти гласове ще се учим и пеем мантри.

Съчетанието на звук, музика, глас и тишина – води до вътрешна трансформация и успокоение на съзнанието.

Не се изисква предварителен опит с музика, важно е вашето желание!

Вход на база дарение.

Biodanza – “Танцът на Живота”

Заниманията са предназначени да създадат пространство, в което да се свържем и изразим нашия потенциал за здраве, благополучие и щастие. Когато се отворим за живот и любов ние се срещаме с поезията на сърцето, която ни вдъхновява как да взаимодействаме и живеем помежду си.

Всеки може да танцува. И музиката и упражненията, които се използват, са базирани на удоволствието от движението, трансформиращо опита за нашия физически, емоционален и ментален живот, от присъщата ни позитивност.

Biodanza цели да свърже отново човечеството чрез естествена емоционална връзка. По време на заниманията ние работим върху три нива на комуникация – с нас самите, с другите и с групата.

Да се радваме заедно на музиката и танца е естесвено противосредство на стреса от живота.

Роландо Торо
Създател на Biodanza

Заниманието е от 18:00 до 20:00 часа с водещи Себастиаан и Ани
Не е нужен предишен опит в танците
Носете си удобни дрехи
Дарение – Желателно 🙂

17 март събота от 10:00 – 13:00ч

Джала Нети – прочистване на носната кухин а –
Това е едно от Очистителните упражнения в Йога, много важно за качествено и спокойно дишане. Ето някои от ползите от Джала Нети:

–          Прочиства горните дихателни пътища

–          Намалява хиперсензитивност

–          Намалява бронхоспазми и атаки при астма

–          Помага при мигрена, нервна депресия, стрес

–          Най-добрият начин за премахване и превенция на настинки

–        Помага при   Алергичен ринит, синузит, подути сливици, фарингит

Дихателните упражнения – Пранаяма –
Спомагат за пълноценно използване капацитета на белите дробове, изчистват ни от токсини и успокояват съзнанието.  Изключително важни упражнения за справяне със стреса и напрежението.

Програма на  практическият урок:

– Въвеждане и лекция за Джала Нети и Пранаяма

– Сукшма Вияна – ставна загрявка и Сурия Намаскар – Слънчевият Поздрав

– Демонстрация на Джала Нети и индивидуално правене от всеки и коригиране

– Дихателни упражнения Пранаяма

– Кратка медитация

– Чай и плодове

Цена на урока – 15лв с включен подарък каничка за Джала Нети. Ще получите и напечатани материали за приложението на Джала Нети.

Който си носи собствена каничка за промиване – цена 10лв.

Задължителна предварителна резервация, поради ограниченият брой на каничките за промиване.

Ако желаете, носете плодове да споделим заедно.

Приятен ден!