„Йога и Ведическа кухня„ – Йога ритрийт – 16-18 април Цигов Чарк

Йога Ритрийт 16-18 април 2021 Цигов Чарк ` Йога и Ведическа кухня `

 

Здравейте мили приятели,

         Заповядайте на уникален ритрийт за 18 човека в полите на Родопите, курортната местност Цигов Чарк. Ще бъдем настанени в частен хотел, разполагащ със сауна, фитнес, собствен паркинг, конферентна зала, външен басейн. Хотелът се намира в спокойна част, в началото на гората и в близост до язовира.

         Темата е Йога и Ведическа кухня и водещите Елица Йоргова и Петър Богданов, ще ви пренесат в магията на Индия, споделяйки с вас автентичният си опит от живот в Индия, учейки от извора Йога и Ведическо готвене. Ще имаме време както за спокойни Йога практики, разходки в гората и до язовира, така и за кулинарен курс, на който всички ние заедно ще приготвим храната си, под вещото ръководство на Петър Богданов. Петър има над 15 годишен опит в приговянето на храна – и от него ще научите как се приготвя пълноценна храна, какви подправки се използват, как и кога се използват.  Той е и автор на шедьовъра книга с рецепти „ Традиционна Ведическа кухня„, от която ще можете да си закупите. Приготвянето, поднасянето и консумирането на храна е свещен ритуал, в който всички ще бъдем творци! Тогава тази храна се превръща в съзидателно лекарство както за тялото, така и за душата ни! Ведическата храна е вегетарианска, но за неконсумиращите млечни продукти ще се прави паралелно и вегански вариант, така че още повече ще обогатим нашите знания и умения.

 

 

Програма:
ПЕТЪК:
14:00 – 16:30 ч.  – Настаняване и почивка
17:00 – 19:00 ч –Запознаване и синхронизиране с групата, традиционна Кайвалядхама Йога практика с мантри – Елица – зала
19:00 – 20:30 ч.  – Вечеря
20:30 – 22:00 ч. – Лекция ` Традиционна Ведическа кухня` – Петър – зала  
22:00 ч. – Сън

 СЪБОТА
07:00 – Ставане от сън
08:00   –  09:00 ч. – Прочистване на носът Джала Нети, Пранаяма  дихателни упражнения
09:00  –  10:00 ч. –  Закуска
10:00 – 11:00 ч. – Разходка сред природата
11:00 – 12:30 ч. – Кулинарен урок 1 – приговяне на Ведически обяд
12:30 – 13:30 ч. – Обяд
13:30 – 16:30 ч. – Свободно време, сауна, разходка
16:30 – 18:00 ч. – Ин Йога по чакри с биджа мантра и релаксация
18:00 – 19:00 ч. – Кулинарен урок 2 – приготвяне на Ведическа вечеря
19:00 – 20:30 ч. –  Вечеря
20:30 –  22:00ч. – Киртан – традиционно напяване на мантри с музикален съпровод – зала
22:00 – Сън

 НЕДЕЛЯ
07:00 ч. – Ставане от сън
08:00  –  09:00 ч. – Сутрешно Йога занимание – зала
09:00  – 10:00 ч. – Закуска
10:00 – 11:00 ч. – Разходка сред природата
11:00 – 12:00 ч. – Кулинарен урок 3 – приготвяне на Ведически обяд
12:00 – 13:30 ч – Обяд
14:00ч – Освобождаване на хотела

 

 

 

Програмата може да има леки промени.

Цена: 270 лв – за настаняване в двойна стая, тип апартамент: включва 2 нощувки, 2 вечери, 2 закуски, 2 обяда, ползване на зала, сауна, паркинг, всички практики и кулинарен курс.

Краен срок за записване 28 март и капаро 140лв.!
Местата са ограничени до 18 човека.
Събитието ще бъде без деца, за да може да предадем обстановка на ашрам и пълноценно да присъстваме на заниманията и кулинарният курс.


В цената не е включен транспорта!

За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569

За справки и записвания: Елица Йоргова – 0895 652707, yoga_shanti@abv.bg, www.yoga–plovdiv.com
Приятен ден!