Нов курс – Абсолютно начинаещи Йога.От 15.10 – 15:00ч събота

Намасте приятели!

Сформира се група Йога за Абсолютно начинаещи.
Курсът ще се състои в 10 поредни съботи – от 15 октомври до 17 декември включително. По 2 астрономически часа.

Преподавател ще бъде Анна Кисьова – висококвалифициран преподавател, завършила най-старото училище по Йога в света – Кайвалядхама – Индия.

14572873_1113738041996618_8006228758148072112_n

В курсът ще има теория и практика. Ето част от нещата, които ще научите:
Сукшма Ваяма – Ставна загрявка
Сурия Намаскар – Слънчев Поздрав
Обърнати пози,
Пози по корем
Усукващи пози
Балансиращи пози
Прочистващи упражнения
Пранаяма – дихателни упражнения
Релаксация
Ползи и противопоказания за всички упражнения

Този курс е за всеки, който никога не е бил на Йога и иска да започне по систематизиран начин. Курсът е и за всеки, който посещава вече часове за начинаещи.
Час на започване 15:00ч – с препоръка от обядът ви да са минали 2:30 – 3 часа или да бъде по-лек.

Телефон за записване – 0895 652707, или пишете на лично съобщение.
Цена на курса 90лв. Може да се заплати на две части.