Мама-бебе Йога в Пловдив! Безплатен първи час – 27.09 Вторник

Намасте мили нови мами и малки бебенца!

С голяма радост откриваме нов час за Вас в Йога Арт студио Шанти – Пловдив

Йога за мама и бебе! Подходящо е за бебенца след 40ти ден до прохождане.
Първитя час е Отворени врати – Безплатен! Започваме другият Вторник 27ми от 15:30 – 16:30ч. Всеки вторник! Носете си подложка за бебенце!

bebe

Водещ е Елица Йоргова – самата мама на 11 месечно бебенце и преминала и преживяла съвсем скоро бременноста и раждането. Ето какво споделя тя:

Здравейте мамита и бебенца благословени!
И през 9тия месец на моята бременноста водех часове по Йога за бременни и напреднали. Имах чудесна лека вълшебна бременност, не ми е ставало лошо. През цялото време бях подвижна и активна. След раждането още на първата седмица си възстанових първоначалните килограми, което вярвам се дължи на редовната Йога практика и стегнато тяло. При кърменето обаче започна да ме боли гърбът и малко кръста и благодарение на Йога успявах и успявам – все още кърмя малката си дъщеричка – успявам да поддържам добро здраве и тонус.
Ще споделя със вас всичко, през което съм преминала самата аз:
– техники от Йога за бързо стягане на коремчето
– упражнения за кръста и гърба и съвети за най-удобно кърмене
– упражнения за краката и ръцете да са здрави, за да успяват да носят бързо нарастващото в килограми бебенце
-дихателни техники за спокойствие и бърз сън, защото знам че това е най-уморителното – недоспиването
– ще правим игри и масаж на бебенце
– всяко занимание ще бъде тематично със специално подготвена музика, така че да стимулира интелекта на бебенце

Ще ви споделям още:
– за носенето на бебе в слинг и ергономична раничка,
– ползване на екологични многократни памперси,
– ранно развитие на мозъка и стимулиране на финната моторика
– билкови масла за вашето коремче и гърди, и за тялото на бебенца
– ще учим детски песнички и мантри

Цена единично занимание 7лв.Карта за 8 занимания – 48лв.

Носете си подложка за бебенце.
Заповядайте!