Подготовка за Раждането!Сeминар с Росица Божкова 9.02 – 17:30ч

Здравейте мили Бременни Богини!
С огромна радост ви каня на един полезен теоретично-практически семинар с Росица Божкова – Психолог, дула, йога инструктор, майка на три деца. Автор на книгата“ Докато аз и ти сме едно“
Кога: 9 февруари петък от 17:30 – 20:30ч
Къде: Йога Арт студио Шанти – Пловдив, ул. Ангел Кънчев 8а, www.yoga-plovdiv.com

17498940_1277043608999393_8175412408671527049_n

Ето кои теми ще обхване семинарът:
Подготовка за раждането – Външна и вътрешна среда, основни насоки и благоприятни условия за протичане на раждането като естествен физиологичен процес. Работа със страховете – здравословен и нездравословен страх, как да ги разграничаваме и неутрализираме.

Практика: основни пози и дихателни техники за първия етап на раждането – как да си помогнем за по-бързо разкритие и за отпускане по време на контракции. Естествено обезболяване.
Подготовка за мечтаното раждане – физическа, емоционална и ментална. Подготвителни упражнения за раждането, основни принципи на процеса, пози, дишане, звуци, психоемоционална подготовка. Основни пози и дихателни техники за втория етап на раждането – изкуството на напъна – какво да правим и какво да не правим.
Важността на първите мигове и първия контакт.

Семинарът е подходящ за всички бременни – в самото начало и в края преди раждането. Това е много рядка възможност за бременните в Пловдив да се докоснат до знанията и опита на Роси.
Роси е основател на студио Янтра, с богат опит в областта на пренаталната и перинаталната психология, йога за бременни, както и йога за мама и бебе. Тя е и създателят на курса „Носещи живот в себе си“, който е помогнал на хиляди майки за осъзната бременност и по-добро раждане. Като психолог, Роси провежда и лични консултации, помагайки на бъдещите майки да освободят ненужни емоционални товари.

Цена: 30лв, с предварително записване на 0895652707, или на имейл yoga_shanti@abv.bg

Дишай с Радост! – Практически урок – Джала Нети и Дихателни Упражнения. 24.03

Здравейте!
Заповядайте на Практичният ни Сезонен урок за Прочистване на носът! “ Дишай с радост!“
Кога: 24 март събота от 15:00 – 17:30ч
Къде: Йога Арт студио Шанти – Пловдив, ул. Ангел Кънчев 8а, www.yoga-plovdiv.com

 

Woman sneezing with tissue in meadow

Джала Нети – прочистване на носната кухина – Това е едно от Очистителните упражнения в Йога, много важно за качествено и спокойно дишане. Ето някои от ползите от Джала Нети:

– Прочиства горните дихателни пътища
– Намалява хиперсензитивност
– Намалява бронхоспазми и атаки при астма
– Помага при мигрена, нервна депресия, стрес
– Най-добрият начин за премахване и превенция на настинки
– Помага при Алергичен ринит, синузит, подути сливици, фарингит

Дихателните упражнения – Пранаяма – Спомагат за пълноценно използване капацитета на белите дробове, изчистват ни от токсини и успокояват съзнанието. Изключително важни упражнения за справяне със стреса и напрежението.

Програма на практическият урок:

Прочети целия текст

Семинар по Индийски танци с Катя Тошева- 4 март

Здравейте приятели!

С голяма радост ви каним на екзотичен семинар Индийски танци и осъзнаване на нашата прекрасна женственост ! Продължаваме с игривата хореография в стил Боливуд, която надявам се ще завършим и до украсим!
Макар да е втора част на семинара, няма ограничения и всеки може да се включи – ще работим главно по втората част, която ще е нова за всички, а старата само ще припомним!

Кога: 4 март неделя от 11:00 – 13:30ч
Такса – 20 лв
С предварително записване на телефон 0895 652 707 – Елица или 0885 78 40 47 – Катя

Ето какво споделя прекрасната Катя Тошева, която ще води:

Скъпи момичета,
щастлива съм, че отново ще се срещнем в приятната атмосфера на Yoga Art Studio Shanti и ще споделим интереса си към Индия!
В студените зимни дни имаме нужда да сгреем сърцата! А кое може да направи това по-добре от Любовта!
За това съм ви приготвила една весела и закачлива хореография в стил Боливуд, с която ще провокираме себе си и ще влезнам в ролята на влюбена девойка! Рада обича Кришна, но той постоянно се задява с другите момичета! Как да не ревнувам!, казва тя, Когато те постоянно търсят твоето внимание и ти им се усмихваш?! “Мило глупаче!, отговаря Кришна, Те са многобройни като звездите, но ти за мен си единствена, като Луната!”
И така дами, приканвам ви да изразите своята женственост и обаяние чрез средствата на Индийския танц! Ще научим как да покажем “Обичам те” , “Мисля за теб”, “Сърдита съм” – все полезни неща:)
За да направя преживяването по-добро пълноценно ще донеса цветни шалчета, парфюм с аромат на жасмин и разбира се червени биндита!

13599451_985727128192480_1866495427_n

Коя съм аз – Katya Tosheva, артист, намерил вдъхновението в културата на изтока преди повече от 10 години. Открих магията на индийските танци и постепенно от хоби те се преврърнаха в професия. Страстта ми ме отведе в Индия, където открих своите учители и се срещнах отблизо с хилядолетната традиция. Връщайки се в България основах Индийски танци Kaya dance school, където с радост и ентусиазъм споделям знанията и интересите си. Вниманието ми основно е насочено към класическите и фолклорни индийски танци и музика, но освен тях непрекъснато провокирам себе си с други традиционни и съвременни стилове от целия свят.

И така – очаквам ви на 17.02.2018г, от 15ч – 17:30ч
Такса – 20 лв
С предварително записване на телефон 0895 652 707 – Елица или 0885 78 40 47 – Катя

Йога ваканция 23- 27 май – Майски празници на морето

Здравейте мили приятели,
Заповядайте ОТНОВО на Йога ваканция в чудесният луксозен 4 звезден комплекс Света Маринаwww.santamarina.bg. Разположен е на 2 км северно от старинния град Созопол, Санта Марина е с отлично местоположение на брега, като предлага спираща дъха гледка към морето в съчетание с много и най-разнообразна зеленина. 70% от площта на Санта Марина от около 110 000 кв.м e посветенa на градините, парковите алеи, паркингите и обслужващите обекти.

На разположение на гостите са плаж, 5 плувни басейна, 5 детски басейна, слънчеви тераси, рецепция, 4 тематични ресторанта, детски кът и анимационна програма на три езика, 2 супермаркетa, 3 пул бара, кафе-сладкарница, различни магазини, 2 Уелнес центърa и фризьорски салон, медицински център, тенис център с 8 тенис корта, игрище за футбол, перално и химическо чистене, вътрешен транспорт с електрически автобуси, мини-влакче от/до Созопол, Смокиня и Каваци и др.

Дните около 24 май са много специални – хем пролетни, хем вече се усеща настъпващото лято. Ще имаме 5 дни събрани заедно, в които ще се отдадем на Йога, почивка, посрещане на Изгрева, дихателни практики на брега, море, басейни, раз ходки, медитации, кино–вечери, лекции, дискусии, тишина, танци……А Йогата – вълшебна – ще преминем през различни стилове, напълно достъпни за начинаещите, ще има обаче и за напредналите. При достатъчно събрани деца ще направим отделно и Детска Йога. Тази година акцент ще бъдат очистителните практики, да освободим тялото и душата си от токсини и излишни тежести.

Програма:
23 май – сряда
12:00 – 17:00 ч. – Започва настаняването в хотела, свободно време, плаж и почивка
17:00 – 19:00 ч. – Запознаване и Кайвалядхама Йога практика – зала – Елица Йоргова
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 22:00 ч. – Тематичен филм /Ще има две зали – филм за деца и отделно за големите
22:00 ч. – Сън

24 май – четвъртък
07:00 – 08:00 ч.- Ставане от сън\ посрещане на Изгрева\ Дихателни упражнения – Елица
08:00 – 09:30 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание – зала\отвън – Елица
09:30 – 10:30 ч. – Закуска
11:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка – цял ден спокойствие и тишина
16:00 – 17:00 ч. – Йога за бебета и деца – зала/ отвън – Дани Чолакова и Елица
17:30 – 19:00 ч. – Йога практика с акцент обърнати пози и гръбначен стълб – зала\ отвън –
– съобразно нивото на групата ще направим две практики
– Начинаещи с Живка Сербезова и Напреднали с Елица
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Релаксация с Тибетски пеещи купи – Живка
22:00 ч. – Сън

25 май – петък
07:00 – 08:00 ч. – Ставане от сън\ посрещане на Изгрева\ Дихателни упражнения – Дани
08:00 – 09:30 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание – зала\отвън – Дани
09:30 – 10:30 ч. – Закуска
11:00 – 12:30 ч – Фънг Шуй за Любовта за 2018г – Яна Вервак – отвън/зала
12:30 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка
16:00 – 17:00 ч. – Акро Йога на плажа – Елица и Никола
17:30 – 19:00 ч. – Танцувална медитация ` 5-те елемента`– зала – Елица
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Четене на притчи, Ошо Таро Карти, споделяне за Живота
22:00 ч. – Сън

26 май – събота
07:00 – 08:00 ч. – Ставане от сън\ посрещане на Изгрева\ Дихателни упражнения – Живка
08:00 – 09:30 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание – зала\отвън – Живка
09:30 – 10:30 ч. – Закуска
11:00 – 12:00 ч. – Лекция – “Ахимса-в йога и в живота!“ – Живка
12:00 – 16:00 ч. – Свободно време, плаж, почивка -цялден спокойствие и тишина\ който желае посещава стариннен Созопол
16:00 – 17:00 ч. – Йога за бебета и деца – зала/ отвън – Дани и Елица
17:30 – 19:00 ч. – Йога със завързани очи –зала – Елица
19:00 – 20:00 ч. – Вечеря
20:30 – 21:30 ч. – Разкази в картинки за о-в Бали
22:00 ч. – Сън

27 май – неделя
07:00 – 08:00 ч. – Ставане от сън\ посрещане на Изгрева\ Дихателни упражнения и Мантри – Елица
08:00 – 09:30 ч. – Сутрешно зареждащо Йога занимание – зала\отвън – Елица
09:30 – 10:30 ч. – Закуска
11:00 – 12:00 ч. – Закриващи игри и Медитация – зала
12:00 ч. – Освобождаване на хотела

стая: включва 4 нощувки, закуски, ползване на зала, басейни, плаж, вътрешен транспорт, паркинг, амфитеатър, футболно игрише, туристическа такса и такса участие.

Цена след 30ти март до 15ти май – 288лв – 140лв капаро

Цена единично настаняване ранно записване – 371лв

Цена деца: до 2г безплатно настаняване
                      от 2г до 12г – 58лв

Има възможност за настаняване в едностайни и двустайни апартаменти.

В цената не е включен транспорта.

За превеждане на капаро може да използвате следната банкова сметка:
Банка ДСК – клон `Финансов център` Пловдив
Елица Йоргова
BIC код – STSABGSF
IBAN – BG13STSA93000018985569
За справки и записвания: Елица Йоргова – 0895 652707, yoga_shanti@abv.bg,
www.yoga-plovdiv.com Приятен ден!

За тези, които не са били на това райско място ето снимки от миналата година. А тези, които знаят – очакваме ви отново, защото беше много забавно и задружно! https://web.facebook.com/pg/YogaArtStudioShanti/photos/?tab=album&album_id=1364177653619321