Намасте!
Пранаяма – Дихателни Йога упражнения!
Всеки петък от 17:30 – 18:30ч
С голяма радост откриваме специален час за дихателни упражнения!
Праната – жизнената енергия е Живот! В Йога се счита, че човек се ражда с определен брой вдишвания и издишвания за цял живот! От нас самите зависи по какъв начин ще изразходим тази ценна жизнена енергия – дали ще я разпилеем в напрежение, стрес, започнати и недовършени неща, или ще се научим как да я съхраняваме, контролираме и използваме за нещата, които имат наистина значение за нас. Съхранявайки праната не значи, че гарантирано ще живеем по-дълго, но със сигурност ще живеем по-качествено, по-хармонично и с безкрайна радост!
Заповядайте на този ценен за Вас час!
Часът ще започне с лека загрявка, Слънчев Поздрав и няколко асани за спомагане дихателните пътища. От там по-голямата част от заниманието ще бъде насочена за Пранаяма. И накрая кратка релаксация.
Часът е подходящ за всички,както начинаещи, така и напреднали, като на всеки ще се дават индивидуални насоки.
Водещ – Елица Йоргова, завършила Диплома по Йога образование в световно реномираният Кайвалядхама Йога институт Индия, преподавател към БФЙ
Цена 6лв, или с карта за 8 посещения (по 5,62лв)
Намасте!