Др.Шарма – 7.11 петък Лекция : Йога и умствено здраве

Намасте!

С голяма радост ви каня на публична лекция на др.Шарма – директор на колежа за Йога обучение в Кайвалядхама Йога институт Лонавла, Индия.
Др.Шарма е в България по покана на Българска Федерация по Йога

 

dr Sharma

Лекцията ще се проведе на 7 ноември петък в Новотел гр. Пловдив от 19:00- 20:30ч .

А в събота и неделя ще се проведе семинар за първи път по рода си  в България на тема „Традиционното разбиране за Пранаяма и методи за нейното преподаване.”

Цена на лекцията 10лв.

Цена на семинара 80лв, за записали се лекцията е безплатна.

Записването за семинара става на имейл:
byfederation@gmail.com
Повече информация на
http://yoga-bf.com/index.php

 

 

1 ноември – Вкусна и полезна приятелска среща по случай деня на веганите и будителите!

Здравейте приятели!

Заповядайте на 1 ноември събота от 17:00ч в Йога Арт студио Шанти, да се съберем поговорим, обменим интересна и полезна информация за храната, която ни прави здрави, млади, живи, енергични и добри!

1 ноември и Световен Ден на Веганството, а и на Народните Будители.

ws-vegan_food

Ще започнем с кратък 40мин филм за интересно природосъобразно земеделие и после ще поговорим, прочетем интересни неща.

Добре дошли сте да направите нещо вкусно веганско ( без животински продукти) и да споделите рецептата със всички.

Моля, ако имате интересни факти за храната, състраданието, приготвянето – ми изпратете на лично съобщения да разпечатам.

Поздрави!
Елица Йоргова

Йога за Деца!Тази събота 1 ноември – карнавално специално издание!

Тази събота 01 ноември в 10:30ч за малките Йоги – специално карнавално Йога занимание с Хелолуин елементи Който желае да дойдe с костюм и много вълшебства. Йога е забавна!

Вижте снимки от миналата година
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.588416591195435.1073741841.378006412236455&type=3

Здравейте малки и големи деца!

С голяма радост от 11 Октомври събота, откриваме новият сезон Йога за деца в Йога Арт студио Шанти – Пловдив!

Заповядайте всяка  събота от 10:30 – 11:30ч.

Подходящо е за деца от 3 до 12г.

Всеки родител може да остане заедно със детето си, или да го остави в студиото и после да си го вземе. Обстановката в студиото е защитена със зеленотревистия мокет и плътни постелки.
Цените ще бъдат както следва: единично посещение 5лв, и карта за 5 посещения 20лв – т.е. по 4лв на занимание. Заслужава си нали!

Какво е йога за деца и защо да я практикуваме?

Практикуващите йога през времето на своята практика са се сдобили с дълъг  списък с ползите от йога: да преборва стреса и болката, да подобрява кръвообращението и функциите на отделителната система, да подобрява концентрацията, да подобрява и прави дишането по-пълноценно, да носи усещането за баланс и вътрешно спокойствие. Въпросът е: Може ли йога да носи  същите ползи и за децата? Отговорът е ДА и повечеJ

Йога е забавен начин за децата ни да развият важни умения чрез пълно подкрепяне и с работа в неконкурентна среда. Дори в ранна възраст децата ни все по-често изпитват чувството на напрежение  дължащо се  както на социалната среда и образователни задължения които им се вменяват така и по отношение на масовите организирани спортни дейности. Много е лесно за подрастващите момичета и момчета бързо да загубят  вяра в себе си докато растат и се променят. В  Йога е лекарсвото, защото  няма правила и няма наказания , как едно дете да прави позите или играе играта. Да изпълнява позите „перфектно” не е целта на йога, важното е да развият  вътрешната си сила и себеопознаване.

В часовете по йога за деца се спазва баланса между спонтаност и организираност, така че децата да се научат да се изслушват един друг и да се изразяват един пред друг. Вярваме че децата учат най-добре когато се забавляват, така че в практиките по йога ние разказваме истории, пеем песни, играем игри с пози, и така позволяваме на нашите деца да учат в мултисензорна среда, което преоткрива техните кинетични, визуални, слухови способности.

Това прави часовете по йога много по-активни от йога за възрастни и многооооооо по-забавниJ

Ползите при детската йога:

-подобрява физическата форма и гъвкавостта

-повишава самочувствието и изгражда положителна нагласа за собственото значение

-подобрява емоционалното състояние

-балансира ума и тялото

-учи на самоуважение и любов

-повишава сетивното усещане за тялото

-подобрява координацията, концентрацията и баланса

-увеличава дисциплината и самоконтрола

-помага на децата да стоят по-изправени, усещат се по-високи защото подържат по-гъвкав и изтеглен гръбначен стълб

-подсилва всички системи в тялото: скелет, нервна система, кръвообращение, отделителна система, дихателна, хормонална, мускулна

-увиличава дихателните способности и задълбочава дишането

-няма състезателен характер

-разширява знанията за заобикалящата среда, природата и животните

-помага на децата да открият вътрешната си сила

-насърчава сътрудничеството и работата в екип

-учи как да релаксираме и отработваме стреса

-учи на състрадание, уважение и благородство

- учи как да намираме вътрешно спокойствие

ЙОГА Е ЗАБАВНА!

Преподавател е Мария  Папаятопол – завършила специално обучение за преподаване на Йога за деца Rainbow Kids, майка и водеща Йога за Бременни

 

Йога в Петък за Всеки – 18:30ч.

Този петък 31 октомври с   Eлица!

Намасте!

Петък вечер да изпратим работната седмица с усмивка!

Заниманието е подходящо както за начинаещи, така и за средно напреднали – обединяваме всички групи да практикуваме заедно и да сме заредени за целият уикенд!

Преподаватели – Елица Йоргова, Живка Сербезова и други. Всеки петък ще е една от тях – това е изключително полезно за вас, да почерпите опит и знание!

ЗАПОВЯДАЙТЕ !